Ikiwa unafanya kazi mbele ya kompyuta kwa msingi thabiti, ni muhimu kurekebisha urefu wa mfuatiliaji wako na kuiweka katika nafasi ambayo hujizuia kupata maumivu ya shingo, mgongo na bega. Wakati mwingine, mfuatiliaji wa kompyuta yako anaweza hata kuhitaji kurekebishwa ili kupunguza shida kwenye macho yako kutoka kwa miale inayosababishwa na windows au taa za juu. Kwa kuwa kuna mifano mingi ya wachunguzi wa kioo kioevu (LCD) iliyotengenezwa na wazalishaji tofauti, hakuna njia moja ya kurekebisha urefu wa mfuatiliaji wako wa LCD; Walakini, unaweza kufuata miongozo iliyowasilishwa katika nakala hii ili kuhakikisha kuwa mfuatiliaji wako wa LCD amewekwa sawa kwa faida yako.
Hatua
Hatua ya 1. Weka LCD kufuatilia moja kwa moja mbele yako kwenye eneo lako la kazi
Ikiwa mfuatiliaji wako amewekwa mbali sana kushoto au kulia, mwishowe unaweza kupata maumivu ya bega na shingo kutokana na kugeuza kichwa chako kila wakati kwa kutazama.
Ikiwa una kazi ambayo haiitaji uangalie mfululizo wa LCD kwa masaa kwa wakati, kama nafasi katika duka la rejareja au benki, unaweza kuweka mfuatiliaji upande mmoja ili kuruhusu mawasiliano mazuri na wateja
Hatua ya 2. Weka nafasi ya kufuatilia LCD ili macho yako yawe sawa na sehemu ya juu ya skrini
Hii itazuia maumivu kutoka kwenye mabega na shingo yako kutoka kugeuza kichwa chako nyuma ikiwa skrini iko juu sana, au kutokana na kuwa na maumivu makali ya shingo kwa sababu ya kuinamisha kichwa chako mbele ikiwa skrini iko chini sana.
- Rekebisha urefu wa mfuatiliaji wako wa LCD ili macho yako yawe sawa na sehemu ya skrini yako iliyo kati ya inchi 2 na 3 (5.08 na 7.62 cm) chini ya juu kabisa ya mfuatiliaji.
- Ikiwa unavaa glasi za bifocal au trifocal, unaweza kuhitaji kupunguza urefu wa mfuatiliaji wako kwa inchi chache za ziada ili uweze kuona vizuri skrini ya kompyuta.
Hatua ya 3. Weka mfuatiliaji wako kwenye nafasi ya kazi ambayo haitaathiriwa na mionzi yoyote
Ikiwa mfuatiliaji wako wa LCD anaangazia nuru kutoka kwa windows au taa za juu, unaweza kupata maumivu ya kichwa yanayosababishwa na macho yako au kuwa na ugumu wa kutazama skrini, bila kujali urefu wa mfuatiliaji.
Pindisha ufuatiliaji wako wa LCD mbele kidogo ikiwa unapata mwangaza kutoka kwa taa za juu, au songa mfuatiliaji wako mbali na windows yoyote ili kuepuka mng'ao kutoka jua
Hatua ya 4. Rekebisha urefu wa ufuatiliaji wa LCD kwa kufuata maagizo yaliyotolewa na mtengenezaji
Njia halisi ya kurekebisha urefu wa mfuatiliaji itatofautiana kulingana na utengenezaji, mfano, na mtengenezaji wa mfuatiliaji wako.
Wasiliana na mwongozo wa mfuatiliaji wako wa LCD au wasiliana na mtengenezaji moja kwa moja ili ujifunze jinsi unaweza kurekebisha urefu wa mfuatiliaji. Katika hali nyingi, itahitajika kugeuza kufuli au bonyeza kitufe kinachokuruhusu kurekebisha kwa uhuru urefu wa mfuatiliaji
Vidokezo
- Rekebisha urefu wa kiti chako ikiwa hauwezi kurekebisha urefu wa mfuatiliaji wako wa LCD.
- Ikiwa mfuatiliaji wako wa LCD bado uko chini sana baada ya kurekebisha urefu, weka kitu chini ya mfuatiliaji kiwe kama lifti; kama kitabu pana, nene.
