Wakati wewe ni baiskeli ya mlima, unaweza kufika mahali kwenye uchaguzi ambapo kubeba baiskeli yako ni muhimu. Ili kubeba baiskeli yako juu ya mti au kupitia mto, upande wowote-beba baiskeli yako au uweke begani. Ili kubeba baiskeli yako juu ya kilima kirefu, iweke nyuma yako.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kubeba Baiskeli Yako
Hatua ya 1. Simama upande wa kushoto wa baiskeli yako
Fanya hivi ikiwa una mkono wa kulia. Ikiwa wewe ni mkono wa kushoto, basi simama upande wa kulia wa baiskeli yako.
Hatua ya 2. Weka mkono wako wa kulia kwenye bomba la chini
Fikia baiskeli na uweke mkono wako wa kulia chini kwenye bomba la chini. Kuweka mkono wako chini kwenye bomba itakupa faida zaidi. Weka mkono wako wa kushoto kwenye upau wa kushughulikia.
- Bomba la chini ni bar ya chini kwenye sura ya baiskeli yako.
- Ikiwa wewe ni mkono wa kushoto, weka mkono wako wa kushoto kwenye bomba la chini na mkono wako wa kulia kwenye upau wa kushughulikia.
Hatua ya 3. Inua baiskeli hadi kwapa
Mara tu unaposhikilia baiskeli yako kwa nguvu, piga magoti yako na uinue juu. Inua baiskeli yako mpaka bomba la juu liko moja kwa moja chini ya kwapa. Kiwiko chako kinapaswa kuinama kwa pembe ya digrii 30.
Weka mkono wako mwingine chini ya upau ili upate faida zaidi
Njia ya 2 ya 4: Ubeba Baiskeli Yako
Hatua ya 1. Shika bomba la juu na mkono wako wa kulia
Weka mkono wako wa kulia (au mkono wa kushoto) chini ya bomba la juu. Shikilia bomba la juu kabisa kwenye mkono wako wa kulia.
Hatua ya 2. Inua baiskeli kwenye bega lako
Piga magoti yako na uinue baiskeli yako kwenye bega lako la kulia mpaka itakapokaa juu yake. Hakikisha baiskeli yako imekaa vizuri begani kwako.
Hatua ya 3. Funga mkono wako wa kulia mbele ya fremu
Mara baiskeli ikiwa sawa kwenye bega lako, funga mkono wako wa kulia mbele ya sura, pia inajulikana kama bomba la kichwa. Kisha shika mpini wa kushoto ili kutuliza baiskeli.
Njia 3 ya 4: Kuinua Baiskeli Yako Mgongoni
Hatua ya 1. Simama upande wa baiskeli yako isiyoendesha
Upande usioendesha ni upande wa baiskeli ambao hauna gia za baiskeli na minyororo. Kwa njia hii unaweza kuzuia mafuta kutoka kwenye mkoba wako au shati kutoka kwa gia za baiskeli.
Hatua ya 2. Badili miguu ya miguu hadi saa tisa
Kanyagio la mbele linapaswa kuwa juu kidogo na mbele. Kwa njia hii pedals haitashikwa kwenye mkoba wako unapoinua baiskeli yako.
Hatua ya 3. Shika bomba la juu na mkono wako
Weka mkono wako chini ya bomba la juu. Shikilia kabisa bomba la juu. Kunyakua upau wa kushughulikia kwa mkono wako mwingine.
Hatua ya 4. Inua na pindua baiskeli begani mwako na kwenye mgongo wako
Inua mbele ya baiskeli ili iwe kwenye gurudumu lake la nyuma. Piga magoti yako. Kisha inua na pindua baiskeli juu ya bega lako na juu ya mgongo wako. Unapoiinua mgongoni, konda mbele kidogo.
Jaribu kufanya haya yote kwa mwendo mmoja laini. Tumia kasi kuinua baiskeli nyuma yako
Hatua ya 5. Shikilia chapisho la kiti
Mara baiskeli yako ikiwa mgongoni, itulize kwa kushikilia chapisho la kiti. Shikilia chapisho la kiti na mkono uliokuwa umeshika mpini.
Bango la kiti ni baa inayoshikilia kiti chako cha baiskeli kwenye fremu ya baiskeli
Njia ya 4 ya 4: Kuibeba Nyuma ya Shingo Yako
Hatua ya 1. Simama upande wa baiskeli yako isiyoendesha
Pia simama ukiangalia nyuma ya baiskeli yako. Sogeza kanyagio cha mbele kwenda mahali pa juu zaidi ili iwe wima.
Upande usioendesha ni upande ambao hauna mnyororo wa baiskeli na gia
Hatua ya 2. Squat na chukua kukaa kwa mnyororo kwa mkono mmoja
Tumia mtego thabiti. Kukaa kwa mnyororo ni nyuma, bar ya chini inayoshikilia fremu ya baiskeli kwa gurudumu la nyuma.
Hatua ya 3. Kunyakua uma wa mbele na mkono wako mwingine
Tumia mtego thabiti. Uma wa mbele ni baa inayoshikilia fremu ya baiskeli kwa gurudumu la mbele.
Hatua ya 4. Inua baiskeli juu ya kichwa chako
Kutoka mahali pa kuchuchumaa, simama na inua baiskeli juu na juu ya kichwa chako. Mara baada ya baiskeli kusafisha kichwa chako, ibadilishe usawa na kupumzika bomba chini chini ya shingo yako. Sasa unaweza kubeba baiskeli yako kupanda.
