Uendeshaji wa ulevi ni tabia hatari na mbaya ambayo tunapaswa kujitolea kuacha. Kwa bahati nzuri, ni shida kwamba tunaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa na hatua sahihi. Unaweza kuhisi kukosa nguvu kusaidia, lakini hiyo sio kweli hata kidogo! Kwa kufanya maamuzi ya uwajibikaji katika maisha yako mwenyewe na kusaidia kuunga mkono vikundi vya wapiga kura na ujumbe, unaweza kufanya sehemu yako na kusaidia kumaliza shida hii.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupanga Usiku Kati
Hatua ya 1. Panga mpango kabla ya kwenda nje ili usiwe na wasiwasi juu yake baadaye
Kufanya mpango mapema ni njia bora ya kukaa uwajibikaji na epuka kuendesha au kuendesha gari na mtu ambaye amekuwa akinywa pombe. Una chaguzi za kila aina za kurudi nyumbani baada ya usiku wa kunywa. Jumuisha marafiki wako wote katika mpango ili kila mtu afike nyumbani salama.
- Chukua usafiri wa umma au tembea ikiwa inawezekana.
- Kuwa na rafiki yako mmoja awe dereva mteule.
- Chukua teksi au huduma ya kusafiri kama Uber au Lyft.
Hatua ya 2. Amua juu ya dereva mteule kabla ili wajue kutokunywa
Dereva aliyeteuliwa anajibika kwa kutokunywa pombe kabisa na kuendesha kila mtu nyumbani wakati usiku umeisha. Ikiwa unatoka na marafiki, basi chagua mtu katika kikundi kutumikia jukumu hili. Kwa njia hii, kila mtu ana safari salama, na starehe nyumbani.
- Daima chagua dereva mteule kabla ya wakati, badala ya kuamua ni nani aliye katika hali nzuri ya kuendesha baadaye. Hii ni hatari sana.
- Mfumo mzuri ni kuweka orodha inayozunguka ya anayehudumu kama dereva. Kwa njia hiyo, kila mtu anapata zamu na hakuna mtu anayehisi kudanganywa.
- Ikiwa mmoja wa marafiki wako hapendi kunywa pombe au hajisikii kama usiku huo, basi ni mgombea mzuri wa dereva.
- Kama motisha, wewe na marafiki wako mnaweza kutoa kumnunulia dereva mteule kinywaji wakati mwingine mtatoka-wakati hawaendeshi, kwa kweli!
Hatua ya 3. Piga teksi kwa mtu yeyote ambaye anafikiria kuendesha gari
Fuatilia marafiki wako na uone ikiwa mtu yeyote ambaye amekuwa akinywa pombe anajaribu kuendesha gari kuelekea nyumbani. Nenda juu na utoe kuwaita teksi au uwasaidie kupata njia nyingine ya kurudi nyumbani. Hii inaweza kumzuia mtu kuendesha gari wakati haipaswi.
- Sio marafiki wako wote wanaweza kushirikiana hapa. Kuwa endelevu lakini mtulivu, na wajulishe tu kuwa una wasiwasi juu yao.
- Ikiwa ni lazima, chukua funguo zao ili wasiweze kuendesha. Waagize safari kwa wakati mmoja ili uweze kuwahakikishia kuwa wana njia ya kufika nyumbani.
Hatua ya 4. Kataa kuingia kwenye gari na dereva ambaye amekuwa akinywa pombe
Kwa bahati mbaya, huenda usiweze kumzuia kila mtu kuendesha wakati asipaswi Katika kesi hii, jilinde kwanza. Kamwe usipande na mtu yeyote ambaye amekuwa akinywa pombe. Tafuta njia nyingine ya kufika nyumbani ili usijiweke katika hatari.
- Ikiwa unamtegemea mtu huyo kwa safari, unaweza kuita teksi au huduma ya kushiriki safari kila wakati.
- Ikiwa una familia au marafiki karibu, unaweza pia kujaribu kuwaita kwa safari. Labda hawatapenda kukuchukua usiku, lakini watatambua kuwa usalama wako ni muhimu zaidi.
Njia 2 ya 3: Kuwa na Vyama Salama
Hatua ya 1. Wakumbushe marafiki wako mapema kunywa kwa uwajibikaji na epuka kuendesha
Kikumbusho kidogo cha haraka kinaweza kwenda mbali. Marafiki zako wana uwezekano mkubwa wa kupanga mapema na kujua jinsi ya kufika nyumbani kabla ya kuja kwenye sherehe na kunywa.
- Ikiwa una mwaliko wa dijiti, kama hafla ya Facebook, weka mahali fulani ukumbusho kama "Usinywe na kuendesha gari! Panga safari yako kabla ya wakati!”
- Unaweza pia kuwauliza wageni wako ni mipango gani ya kufika nyumbani wanapofika. Ikiwa mtu yeyote anasema watakuwa wakiendesha gari, mtazame ili kuhakikisha kuwa hajaribu kuendesha akiwa amelewa.
Hatua ya 2. Wape wageni wako vinywaji visivyo vya kileo
Hii inasaidia kwa watu wanaokunywa pombe na pia madereva walioteuliwa kwenye sherehe. Watu wanaokunywa wanaweza kunywa vinywaji visivyo vya kileo ili wasilewe kupita kiasi, na madereva wana kitu cha kunywa kando na pombe. Kila mtu anashinda!
Acha vinywaji visivyo vya pombe mahali ambapo kila mtu anaweza kuziona. Ikiwa zimefichwa, watu hawawezi kutambua kuna chaguzi zisizo za pombe
Hatua ya 3. Kutumikia chakula pamoja na vinywaji ili kupunguza ulevi
Kwa kweli, weka chakula kabla ya vinywaji vyenye kileo kutoka ili mtu asinywe kwenye tumbo tupu. Chakula kinaweza kunyonya pombe na kuzuia watu wasilewe kupita kiasi.
- Sio lazima utumie chakula kamili. Kuacha tu chips au pretzels husaidia.
- Hii sio mbadala mzuri wa kuwazuia watu kuendesha gari hata. Kwa bora, ni mpango mbadala wa kuzuia watu ambao wana kinywaji 1 au 2 kuhisi kuharibika.
Hatua ya 4. Acha kutoa pombe kwa mtu yeyote ambaye amelewa au anatakiwa kuendesha gari
Ikiwa wewe ndiye mwenyeji wa chama, ni juu yako kuhakikisha kila mtu anakaa salama. Acha mtu yeyote ambaye amelewa kabisa kunywa tena ili asiugue. Ikiwa unajua mtu anatakiwa kuendesha gari, usimtumie pombe yoyote.
Hata ikiwa sio wewe unayetupa chama, hii ni kanuni nzuri. Ikiwa unamjua mtu ikiwa anatakiwa kuendesha gari, kumbusha kujikata ikiwa wewe
Hatua ya 5. Kata pombe wakati wa saa ya mwisho ya sherehe
Hii inawapa madereva wowote ambao wamekunywa vinywaji vichache kuanza kutuliza ili waweze kuendesha salama. Huenda wageni wako hawapendi sera hiyo, lakini itasaidia kuweka kila mtu salama.
Ikiwa mtu amekunywa sana, saa 1 sio wakati wa kutosha kupata kiasi. Hii inafanya kazi tu kwa watu ambao wamekunywa vinywaji kadhaa lakini hawajaharibika hata kidogo
Hatua ya 6. Chukua funguo za rafiki yako ikiwa wanajaribu kuendesha ulevi
Ikiwa mmoja wa wageni wako amekuwa akinywa pombe na haipaswi kuendesha gari, basi usiwaache. Jaribu kuchukua funguo zao ili wasiweze kuendesha. Jitolee kupiga teksi badala yake ili warudi nyumbani salama na usifanye kitu ambacho watajuta.
- Ikiwa sherehe iko nyumbani kwako, unaweza kuwapa nafasi ya kulala usiku mzima.
- Jaribu kuwa mzozo sana wakati unafanya hivi. Rafiki yako amelewa na wanaweza wasijibu vizuri. Kaa utulivu na uwaambie unatafuta usalama wao tu.
Njia ya 3 ya 3: Kuchukua Hatua ya Kulinda Wengine
Hatua ya 1. Kuhimiza vizuizi vya ukaguzi na doria kuwakamata madereva walevi
Kulingana na CDC, hizi ni njia bora sana za kukamata na kuzuia madereva walevi. Ikiwa mji wako au jiji halitumii njia hizi, basi wasiliana na wanasiasa wa eneo lako kutoa msaada wako. Sambaza neno kwa majirani zako kuwaonyesha faida za programu hizi. Ikiwa utaunda msaada wa kutosha, unaweza kuwashawishi serikali ya mtaa kuzipitisha.
- Ikiwa kuna mikutano ya bodi ya eneo, leta kikundi cha majirani na ulete suala hili. Wakati mwingine kutaja tu msaada wako kunawahakikishia wengine kuwa ni wazo nzuri.
- Kwa athari bora, sera hizi zinahitaji matangazo. Kujua kwamba wanaweza kunaswa kunakatisha tamaa watu wengi kutoka kwa kunywa na kuendesha gari. Unaweza kufanya sehemu yako na kushiriki sera hizi kwenye media ya kijamii au kusaidia kuzitangaza.
Hatua ya 2. Saidia sera za eneo zinazoadhibu madereva walevi
Uchunguzi unaonyesha kuwa matokeo kama leseni zilizosimamishwa, kukamatwa kiatomati, kozi zinazohitajika, na mifumo ya kupumua kwa magari ndio vizuizi vikali vya kuzuia madereva walevi. Ikiwa wanasiasa wa ndani au vikundi vinaunga mkono hatua hizi, basi wape msaada wako. Wapigie kura au usaidie kusambaza ujumbe wao ili sera hizi zianzishwe.
- Ikiwa hakuna viongozi wa eneo wanaounga mkono hatua hizi, basi unaweza kuandika barua kwa wawakilishi wako ukitaka wachukue hatua kama hii.
- Huenda usitarajie, lakini hukumu za lazima za gerezani kwa kweli hazina athari kubwa katika kupunguza kuendesha gari mlevi. Matokeo ya mara moja yana athari kubwa zaidi.
Hatua ya 3. Shule za dua zianzishe programu za kupambana na ulevi
Ufikiaji wa elimu unaweza kuleta mabadiliko makubwa, haswa ikiwa unalenga vijana ambao wanaanza kunywa. Ikiwa shule yako ya karibu haina programu za kuendesha dereva dhidi ya ulevi, basi kushawishi wilaya au msimamizi kuanza moja ili vijana wote wa eneo hilo wajifunze hatari za kuendesha kwa ulevi na jinsi ya kuizuia.
- Kushawishi bodi yako ya shule, jaribu kuandaa kampeni za uandishi wa barua, kuhudhuria mikutano, kujenga msaada katika jamii, na kupiga kura kwa wajumbe wa bodi wanaounga mkono maoni yako.
- Kwa ujumla, mipango inayofundisha vijana na vijana watu wazima jinsi ya kujiepusha na kuendesha gari kulewa imefanikiwa zaidi kuliko kuzingatia tu jinsi kuendesha gari kulewa vibaya. Programu nzuri ya elimu inafundisha vijana kutumia madereva walioteuliwa, kupanga njia zao nyumbani, kupunguza unywaji wao, na vidokezo vingine juu ya unywaji salama.
Hatua ya 4. Jitolee na shirika kama MADD
MADD, au akina mama dhidi ya Uendeshaji wa Ulevi, ndio shirika kubwa zaidi la kuendesha gari dhidi ya ulevi nchini Merika. Pia kuna mashirika mengine madogo. MADD na vikundi vingine vinakubali kujitolea kusaidia kuendesha hafla, kutuma ujumbe, kuandaa semina, na kwa jumla kueneza ujumbe wao wa dereva dhidi ya ulevi. Kujitolea na vikundi hivi ni njia nzuri ya kusaidia sababu.
- Kwa ukurasa wa kujitolea wa MADD, tembelea
- Kunaweza pia kuwa na kikundi cha wenyeji wa kuendesha gari dhidi ya ulevi mahali unapoishi. Angalia mtandaoni ili uone ikiwa kuna mashirika ambayo unaweza kusaidia.
Hatua ya 5. Changia vikundi vya kuendesha gari vyenye ulevi ili kuunga mkono ujumbe wao
Vikundi vya kuendesha gari vyenye kulewa kawaida huhitaji msaada wa kifedha ili kuendelea kupigana. Ikiwa huwezi kujitolea wakati wako, basi kutoa msaada pia huwasaidia kuendelea na kazi zao.
- Ili kuchangia MADD, tembelea
- Vikundi vingine vya mitaa vinaweza kuhitaji misaada pia, kwa hivyo usisahau juu yao.
Hatua ya 6. Vuta na piga simu kwa polisi ukiona mtu anaendesha kwa uzembe
Wengine wakitoka nje ya njia yao, wakiendesha kwa kasi sana au polepole sana, wakifanya harakati zisizofaa, au kusimama fupi wangeweza kulewa. Ukiona tabia hii barabarani, vuta na piga simu kwa polisi waripoti. Wanaweza kupata dereva huyu na kuwazuia wasiweke kila mtu katika hatari.
- Usijaribu kumfuata mtu huyo au kuongea na simu wakati unaendesha gari. Hii ni hatari pia.
- Hata ikiwa mtu huyo halewi, kuendesha gari hovyo bado ni uhalifu.
Hatua ya 7. Endesha salama ili kuepuka mtu yeyote ambaye anaweza kunywa na kuendesha gari
Ikiwa unaendesha gari usiku, haswa wikendi, chukua hatua za kujikinga na madereva walevi. Kukaa macho, fanya mazoezi ya kujiendesha kwa kujihami, na vaa mkanda wako wakati wote. Pia, punguza mwendo-kasi unayoenda, wakati una majibu kidogo, na itachukua muda mrefu kusimama ikiwa gari lingine linaendesha kwa hatari.
Epuka usumbufu, vile vile unaweza kuanguka ikiwa unatazama simu yako, unakula, unajitengeneza, unatengeneza nywele zako, unawazomea watoto wako, au unacheza na redio wakati unaendesha gari. Vuta ikiwa unahitaji kutunza yoyote ya mambo hayo
Hatua ya 8. Saidia marafiki au wanafamilia kupata msaada wa ulevi
Ikiwa unajua mtu yeyote ambaye ana shida ya pombe au hunywa mara kwa mara na kuendesha, unaweza kumsaidia kuacha. Ongea nao na uwajulishe kuwa unajali kunywa kwao. Ikiwa ni lazima, fanya hatua ya kuingilia kati kwa mtu huyo na marafiki na familia kujaribu na kuwashawishi waache. Ikiwa umefanikiwa, basi barabara zitakuwa salama zaidi.
