Takriban Wamarekani kumi hufa kila siku kwa kuzama bila kukusudia, na kufanya ajali za majini kuwa sababu ya tano ya kifo cha bahati mbaya huko Amerika. Ni vifo viwili tu kati ya kumi vya bahati mbaya vinavyotokea kati ya watoto walio chini ya miaka 14. Ni muhimu kujua nini cha kufanya ikiwa utaanguka ndani ya maji na hauwezi kuogelea, maelekezo haya yatakusaidia kukaa juu hadi usaidizi ufike.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuwa Mwangalifu Karibu na Maji
Hatua ya 1. Usiangukie
Maji yoyote ya maji yanaweza kuwa na hatari zinazohusiana nayo, na ni muhimu kuweka wimbo wa mazingira yako. Ikiwa unaingia kwa bahati mbaya katika mazingira ya majini weka mambo haya akilini.
- Tulia. Kuanguka ghafla ndani ya maji kutazunguka kidogo, hakikisha unatulia. Kuogopa kutafanya kazi dhidi yako kujirudisha kwenye nchi kavu.
- Uliza msaada. Fanya mtu akutupe kuelea, kamba, au kifaa chochote cha kusaidia kinachopatikana.
- Kanyaga maji mpaka uifanye ukingoni mwa dimbwi. (Ikiwa hauna hakika jinsi ya kukanyaga maji jaribu maagizo hapa chini.) Unapofika pembeni jitoe nje, au uombe msaada. Ikiwa ulianguka kwenye ziwa au mto ukanyaga maji mpaka uweze kusimama kwenye kina kirefu. Kuzuia hiyo, fanya mtu akutupie kuelea, kisha akusaidie kupata nafasi yako kwenye kizimbani au mashua.
Hatua ya 2. Kuogelea na marafiki
Njia moja bora ya kuzuia kupata shida ni kuogelea na watu wengine. Hii inatumika kwa mazingira yote, iwe nyumbani au kwenye miili ya asili ya maji. Kuogelea na wenzako huruhusu kiwango cha majibu ya haraka zaidi ikiwa mtu yeyote anapata shida.
Hatua ya 3. Kaa ukijua mazingira yako
Hakikisha kuweka wimbo wa kila mtu unayeogelea naye. Ikiwa mtu atatoweka anaweza kuhitaji msaada; unapaswa kuwa tayari kusaidia kwa ufanisi iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Kutoa usimamizi wa watu wazima kwa watoto wowote wanapokuwa karibu na maji
Watoto wanaweza kuingia katika hali ambayo hawawezi kutoka nje, kwa hivyo hakikisha kuwaangalia watoto karibu na maji.
Hatua ya 5. Jihadharini na uwezo wako, na uwezo wa wale unaogelea nao
Hakikisha kwamba waogeleaji dhaifu hutolewa na vifaa vya kugeuza. Ni muhimu pia kujua ikiwa rafiki yako yeyote ana shida ya mshtuko. Kukamata ukiwa ndani ya maji kunaweza kuwa hatari sana, na kuongeza sana uwezekano wa kuzama.
Hatua ya 6. Epuka unywaji pombe
Hakikisha kwamba mtu yeyote anayeogelea ana kiasi kwani unywaji wa pombe ni hatari kubwa katika kuzama. Ikiwa una mpango wa kunywa pombe karibu na sehemu ya maji chukua tahadhari ili kuhakikisha usalama kama vile kuvaa koti ya uhai au vifaa vingine vinavyofaa.
Hatua ya 7. Jua sababu za hatari zinazohusiana na mazingira unayoogelea
Kamwe usitumbukie ndani ya maji yasiyo ya kawaida. Kukata mwangaza kupitia maji kunaweza kupotosha mahali au kuonekana kwa miamba au maeneo ya kina ambayo inaweza kuwa hatari kubwa wakati wa kupiga mbizi. Daima angalia hali za kawaida, maji ya bomba, riptidi, na joto baridi inaweza kuwa hatari kwa waogeleaji wenye nguvu.
Njia 2 ya 4: Kujifunza Kukanyaga Maji
Hatua ya 1. Weka mikono na mikono yako ndani ya maji
Usinyanyue mikono yako na usitoe taa. Kuweka mikono yako ndani ya maji kunabadilisha kioevu zaidi, na hukufanya uwe mwepesi zaidi.
Hatua ya 2. Sogeza mikono yako iliyokatwa kupitia maji ili kukusukuma kuelekea juu
Kupiga mikono yako hukuruhusu kutoa nguvu zaidi katika kila kiharusi. Kusukuma chini na mikono yako iliyokatwa itasonga mabega yako na kichwa juu ya uso wa maji.
Hatua ya 3. Kuweka miguu yako kwa njia ya kawaida, na kuisogeza kwa mwendo wa mkasi
Hii inasukuma maji chini yako, na itakuweka juu. Kadiri miguu yako iko karibu pamoja ndivyo maji yatakayobadilisha zaidi, lakini unataka kuiweka mbali tu ya kutosha ili usibishane. Fikiria juu ya mwendo wa kawaida wa kutembea, na hiyo itatoa kipimo kizuri. Mateke pia yatazuia mikono yako isichoke.
Kwa kweli utatumia mikono na mikono yako pamoja, lakini hiyo itachukua uratibu na mazoezi. Unaweza kubadilisha kati ya hizi mbili wakati unazoea mwendo. Kubadilisha mateke na kusukuma kwa mikono yako itakuruhusu kukaa kwa muda mrefu
Hatua ya 4. Kupumua kwa pumzi rahisi ya kawaida
Kuweka hewa katika mapafu yako kutakufanya uwe mwepesi zaidi na uwezekano mdogo wa kuteleza chini ya uso. Kuhisi kama unaweza kuzama ni uzoefu wa kutisha, na inaweza kukufanya utake kupumua haraka au kushikilia pumzi yako, lakini ni muhimu kubaki mtulivu. Kuepuka kupumua kwa hewa na upotezaji wa oksijeni itakusaidia kurudi nje ya maji.
Hatua ya 5. Endelea na muundo huu wa harakati za mikono na miguu mpaka usaidizi utolewe
Mwambie mtu ajue una shida, lakini kaa utulivu wakati unasubiri msaada.
Njia ya 3 ya 4: Kuweka Bwawa lako la Nyumba Salama
Hatua ya 1. Sakinisha vizuizi kuzunguka bwawa lako
Hii itawazuia watoto kuingia ndani ya maji bila usimamizi. Watoto wako katika hatari kubwa karibu na mabwawa ya nyumbani, na ni muhimu kwamba hawaruhusiwi ufikiaji rahisi au usiodhibitiwa.
Hatua ya 2. Ondoa vitu vyote vya kuchezea kutoka eneo la bwawa
Chochote kinachoweza kumjaribu mtoto kuingia ndani ya maji bila usimamizi ni hatari. Toys zinaweza kuvutia watoto, na zinahitaji kuwekwa mbali baada ya matumizi.
Hatua ya 3. Jifunze kuogelea
Matawi mengi ya eneo la Msalaba Mwekundu au YMCA yatatoa masomo anuwai ya kuogelea kwa kila kizazi, na viwango vya uwezo. Hii inaweza kuwa kinga muhimu sana kabla ya kufunga au kuhamia kwenye nyumba iliyo na dimbwi.
Hatua ya 4. Toa vifaa vya kugeuza kwa waogeleaji wowote wasio na uzoefu au dhaifu
Kuzuia kidogo ni ya thamani zaidi kuliko uokoaji mkubwa. Ikiwa una watoto wadogo, au unatarajia watoto wadogo watumie dimbwi lako kutoa vifaa vya kugeuza vya umri unaofaa.
Hatua ya 5. Kudumisha vifuniko vyote vya kukimbia kwenye dimbwi lako
Vifuniko vilivyotunzwa vibaya vinaweza kuunda kuvuta ambayo itamshikilia waogeleaji au mtoto chini ya maji.
Njia ya 4 ya 4: Kuwa Salama katika Miili ya Asili ya Maji
Hatua ya 1. Jua mazingira yako
Kuogelea katika miili ya asili ya maji inaweza kuwa ya kufurahisha, lakini wasilisha hatari zao wenyewe. Jua ni hatari gani kubwa kwa eneo unaloogelea.
Hatua ya 2. Kuogelea mbele ya mlinzi
Ikiwa inapatikana kuogelea kila wakati na mtoaji wa maisha. Wao wamefundishwa kutafuta hatari na kutoa msaada.
Hatua ya 3. Jihadharini na risiti
Ikiwa unaogelea baharini hizi zinaweza kuwa vitisho vikali sana. Riptidi huunda wakati sehemu ya mchanga inapita na maji hutiririka kwenda baharini. Ikiwa umeshikwa na mwendo wa kuogelea sambamba na pwani hadi utoke kwenye msukumo wa riptidi, na kisha uogelee kwa usawa hadi pwani.
Hatua ya 4. Ingiza maziwa safi na mito miguu kwanza
Itazuia majeraha ya kichwa kwa sababu ya miamba isiyoonekana au hatari. Unapaswa pia kupima joto la maji kabla ya kuingia. Hata siku ya joto ziwa lenye kina linaweza kuwa baridi ya kutosha kushawishi hypothermia.
Hatua ya 5. Usiogelee kamwe katika mkondo wa hali ya juu
Maji ya kusonga yana uwezo wa kushangaza kumshinda yule anayegelea mwenye nguvu. Mto ukionekana unaendesha haraka unahitaji kuwa mwangalifu sana juu ya kuingia kwani mkondo unaweza kuwasilisha hatari.
Ikiwa unajikuta katika mkondo wa kusonga kwa kasi,elea juu ya mgongo wako na miguu yako ikielekeza chini, na kichwa chako kinaelekeza mto. Miguu yako itachukua athari yoyote kutoka kwa vizuizi visivyotarajiwa. Wakati wa sasa unapungua, kuogelea diagonally hadi pwani
Ushauri wa Mtaalam
Kulinda mtoto wako karibu na dimbwi:
-
Salama eneo la bwawa.
Weka uzio kuzunguka bwawa lako na lango ambalo linajifunga na kufuli kiatomati. Fikiria kuweka kengele kwenye lango lako la kuogelea ambalo litakuonya ikiwa mtoto wako anafungua.
-
Makini.
Msimamie kila wakati mtoto wako karibu na dimbwi-usimgeukie simu yako au vizuizi vingine.
-
Chukua hatua haraka ikiwa haumuoni mtoto wako.
Ikiwa una dimbwi nyumbani kwako na huwezi kupata mtoto wako, angalia dimbwi kabla ya kutazama mahali pengine popote.
-
Mpe mtoto wako masomo ya kuogelea na mwalimu wa kitaalam.
Saini mtoto wako kwa masomo ya kuogelea ili kujifunza stadi za msingi za kuishi majini.
-
Jifunze CPR.
Ni wazi kwamba hautaki kamwe kutumia, lakini ni lazima ujue kama mzazi.
Kutoka Brad Hurvitz Mkufunzi wa Kuogelea aliyethibitishwa
Maonyo
- Usiogope, kwani hii itafanya iwe mbaya zaidi na rahisi kwenda chini ya maji. Watu huguswa na maji kwa njia za kushangaza.
- Epuka kupiga mateke na kunyunyiza maji kwa nguvu iwezekanavyo, hatua hii itafanya kuzama iwe rahisi.
- Ikiwa mwathirika / majeruhi amevuta maji, wasafirishe kwa hospitali ya karibu haraka iwezekanavyo.
