Watu wengi wanafikiria ikiwa hawakujifunza kuendesha baiskeli wakiwa watoto, hawatafanya hivyo. Kwa bahati nzuri, hii sivyo, na kufundisha mtu mzima kupanda baiskeli sio lazima iwe kazi ngumu au ya kukatisha tamaa! Unachohitaji ni nafasi ya wazi, baiskeli inayofanya kazi, na mwanafunzi aliye tayari. Kuwa mvumilivu na mwenye kutia moyo, na mpe mpandaji wakati wote wanaohitaji kuhisi raha na ujasiri wakati wa kujifunza kuendesha baiskeli.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuendesha kwa Usalama
Hatua ya 1. Panga kufundisha mpanda farasi katika vipindi kadhaa vya dakika 30-60
Ingawa watu wengine wanaweza kujifunza kuendesha baiskeli katika kikao kimoja, hii inaweza kuwa sio kwa kila mtu. Urefu mzuri wa kikao hutegemea mwanafunzi na uwezo wao, lakini lengo la vipindi vya dakika 30-60. Ni bora kumaliza kikao baada ya maendeleo kadhaa kufanywa. Usisubiri mpaka mpanda farasi amechoka au kuchanganyikiwa, au wanaweza kukata tamaa.
Hatua ya 2. Hakikisha baiskeli inafanya kazi vizuri
Angalia uvaaji wa matairi na uwajaze na hewa, ikiwa ni lazima. Tandiko na vipini vinapaswa kuwa salama, na unapaswa mafuta mlolongo wa baiskeli. Hakikisha levers zote mbili za breki zinapaswa kufanya kazi vizuri na kwamba hakuna nyufa kwenye fremu.
Hatua ya 3. Chagua eneo lenye nyasi au la lami na mteremko kidogo
Nyasi fupi zinaweza kutoa sehemu laini ya kutua ikiwa kunaanguka. Nyasi ndefu, hata hivyo, itatoa msuguano mwingi na kufanya kuibadilisha baiskeli kuwa ngumu zaidi. Ikiwa mpanda farasi anapendelea, unaweza kuanza kwenye uso wa lami badala yake. Hakikisha eneo ulilochagua lina mteremko kidogo ili waendeshaji waweze kufanya mazoezi ya kuteleza. Ikiwezekana, chagua njia na zamu laini pia.
Hatua ya 4. Chagua mahali na trafiki ndogo
Usichague asubuhi ya Jumamosi yenye shughuli nyingi katika bustani maarufu kumfundisha mtu kuendesha baiskeli. Watembea kwa miguu wengine na waendesha baiskeli watakuwa wameziba njia na wanaweza kumtisha mwendeshaji. Badala yake, chagua wakati ambapo watu wengi hawako nje, kama Jumanne alasiri, au pata eneo lililotengwa. Hakikisha kuna nuru ya kutosha kuona vya kutosha.
Hatua ya 5. Vaa mpanda farasi na mavazi sahihi na gia ya usalama
Kuwa na mpanda farasi funga vizuri kamba za viatu na afunge miguu yao ya pant ili wasije wakashikwa na mnyororo. Hakikisha mpanda farasi amevaa kofia ya baiskeli pia. Wanaweza pia kuvaa kinga na kiwiko au pedi za magoti, ikiwa wangependa.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Usawa
Hatua ya 1. Rekebisha kiti cha baiskeli ili mpandaji aweze kuweka miguu yake chini
Baiskeli lazima iwe saizi sahihi kwa mpandaji, la sivyo watapata shida kujifunza jinsi ya kupanda. Mwambie mpanda farasi akae juu ya baiskeli na kuweka miguu yao chini. Unaweza kushusha kiti, ikiwa ni lazima. Ikiwa kiti ni cha chini iwezekanavyo na miguu yao bado haigusi chini, wanahitaji baiskeli ndogo.
Mpanda farasi anapaswa pia kuwa na uwezo wa kufikia raha za kushughulikia na kuvunja levers
Hatua ya 2. Ondoa kanyagio kutoka kwa baiskeli ili mpandaji ajifunze kusawazisha
Ingawa hii inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, kuondoa pedals itasaidia mpanda farasi kupata usawa wake kwa kuteleza. Tumia ufunguo kuondoa kanyagio kila upande wa baiskeli. Weka kanyagio na vifaa mahali salama ambapo hazitapotea.
Hatua ya 3. Amuru mpanda farasi afanye mazoezi ya kuingia na kuzima baiskeli
Ili kumsaidia mpanda farasi kujisikia vizuri kwenye baiskeli, atahitaji kufanya mazoezi ya kutoka na kutoka kwake. Mwambie mpanda farasi atumie breki wakati wa kupanda na kuzima baiskeli ili kupunguza kutembeza au kutetemeka. Ili kupanda baiskeli, mpanda farasi anapaswa kutegemea baiskeli kuelekea kwao na kugeuza mguu wao juu ya tandiko. Ili kushuka kwenye baiskeli, mpanda farasi anapaswa kutegemea baiskeli kwa upande mmoja na kugeuza mguu wao wa juu juu ya tandiko.
Mwambie mpanda farasi afanye mazoezi haya mara 10, au mpaka wahisi raha
Hatua ya 4. Mwendeshaji apishe baiskeli wakati anatembea kando yake na afanye mazoezi ya kusimama
Mpanda farasi ambaye yuko vizuri kutumia breki atakuwa na ujasiri zaidi wakati wa kujifunza kupanda. Acha mpanda farasi asukuma baiskeli yao wanapotembea kando yake na kufanya mazoezi ya kutumia breki. Mwambie mpanda farasi atumie shinikizo hata kwa levers zote mbili za kuvunja. Mara tu wanapohisi raha kutumia breki, wanaweza kuendelea kuteleza.
Hatua ya 5. Mwambie mpanda farasi afanye mazoezi ya kuteleza kwenye baiskeli
Mpanda farasi anapaswa kukaa juu ya baiskeli na miguu yao chini. Agiza mpanda farasi kusukuma baiskeli kwa kutumia miguu yao na mazoezi ya kuteleza. Wanapoendelea kusoma, watajifunza jinsi inavyohisi na inachukua nini kusawazisha magurudumu 2. Wanaweza kushuka chini mteremko kidogo kuwasaidia kupata kasi na usawa. Kuwa na mpanda farasi aendelee kufanya mazoezi mpaka aweze kushinikiza na kuteleza bila kuweka miguu yao chini kurekebisha usawa wao.
Hatua ya 6. Badilisha pedals na urekebishe kiti, ikiwa ni lazima
Sasa kwa kuwa mpanda farasi amejitambulisha na baiskeli na amezoea kuteleza, wako tayari kupiga miguu. Tumia ufunguo kuchukua nafasi ya kanyagio za baiskeli. Hakikisha wako salama na kwamba mpanda farasi anaweza kuwafikia kwa raha akiwa amekaa kwenye baiskeli. Rekebisha urefu wa tandiko ukitumia wrench ya Allen, ikiwa ni lazima.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuiba Baiskeli
Hatua ya 1. Weka kanyagio kwa mguu wao mkubwa katika nafasi ya saa 2
Wakati mpanda farasi yuko tayari kuanza kupiga makofi, wacha waketi juu ya baiskeli na wapake breki. Waagize kuweka kanyagio kwa mguu wao mkubwa katika nafasi ya saa 2 kwa kuweka mguu wao chini ya kanyagio na kuusukuma juu. Mguu wao mwingine unapaswa kubaki imara ardhini kwa usawa.
Hatua ya 2. Agiza mpanda farasi atoe breki na kusukuma chini kwa kanyagio
Wanapaswa kushinikiza chini ya kanyagio katika nafasi ya saa 2 na mguu wao mkubwa. Halafu watahitaji kuleta mguu wao usio na nguvu kutoka ardhini na kwenda kwenye kanyagio lingine huku wakitazama mbele moja kwa moja, badala ya chini. Mpanda farasi anapaswa kuendelea kusukuma chini kwa miguu yao ili kukanyaga baiskeli.
Hatua ya 3. Shika vipini na tandiko, ikiwa ni lazima
Mpaka yule mpanda farasi apate kunyongwa kwa vitu, unaweza kuweka mkono mmoja kwenye vipini na mkono mmoja kwenye tandiko. Usiruhusu mpanda farasi akutegemee sana! Wanapaswa kuwa wanajifunza kusawazisha baiskeli na wao wenyewe. Usisahau kuelezea kuwa kwa kasi wanavyohamisha pedal, ni rahisi kusawazisha.
Hatua ya 4. Mkumbushe mpanda farasi kukaa juu na kuangalia mbele yao
Ingawa wanunuzi wanaweza kushawishiwa kutazama miguu yao, wanapaswa kuzingatia kitu kilicho mbele, badala yake. Mwambie mpanda farasi atazame mbele ili waweze kuona matuta yoyote, zamu, au trafiki kwenye njia iliyo mbele. Wanapaswa pia kukaa sawa sawa na wanaweza, badala ya kuwinda juu ya vipini.
Hatua ya 5. Acha mzunguko wa mpandaji usaidiwe mara tu watakapojisikia raha
Wakati mpanda farasi anaweza kusawazisha baiskeli na kusonga kanyagio, unaweza kuacha vipini na tandiko. Mpanda farasi anaweza kujaribu kuendesha baiskeli bila msaada kwa kunyoosha kifupi, akitumia breki na kuweka miguu yao chini wakati wanahisi hofu au kutokuwa na utulivu. Acha waendelee kufanya mazoezi hadi watakapojisikia ujasiri wakipanda mstari ulionyooka na kusimamisha baiskeli na breki.
Hatua ya 6. Je, mpanda farasi afanye mazoezi ya kugeukia pande zote mbili
Baada ya kujifunza kupanda kwa mstari ulio sawa, mpanda farasi anaweza kufanya mazoezi ya kugeuza kushoto na kulia. Mwambie mpanda farasi apunguze mwendo wakati wa kufanya zamu. Inaweza kuchukua muda kwao kujua usawa sahihi wa kuegemea na uendeshaji, kwa hivyo wahimize kuendelea kujaribu ikiwa wana shida. Wakumbushe kuangalia moja kwa moja mbele na kutumia breki inapobidi.
