Kuangalia kwa karibu takwimu zako kutakusaidia kukaa kwenye wimbo na lishe yako. Kwa upande mwingine, kufuatilia takwimu zako kila siku hakutakupa maoni mengi juu ya jinsi unavyofanya vizuri au mbaya. Mtazamo wa kila wiki wa maendeleo yako utakupa habari zaidi juu ya kila shughuli uliyofanya na umbali gani umeendelea.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuangalia Takwimu zako za Wiki
Hatua ya 1. Nenda kwenye wavuti ya Fitbit
Fungua kivinjari na kwenye upau wa anwani, andika https://www.fitbit.com. Piga Enter na utapelekwa kwenye wavuti ya Fitbit.
Hatua ya 2. Ingia
Bonyeza kitufe cha "Ingia" kwenye kona ya juu ya mkono wa kulia wa ukurasa wa wavuti ili kuingia kwenye akaunti yako.
Ingiza barua pepe na nywila ya akaunti yako ya Fitbit kwenye uwanja wa maandishi na bonyeza kitufe cha "Ingia" katikati ya ukurasa kuelekezwa kwenye Dashibodi ya Akaunti yako
Hatua ya 3. Tazama kumbukumbu zote zilizorekodiwa na tracker yako ya Fitbit
Ili kufanya hivyo, chagua "Ingia" kutoka kwa kichupo cha urambazaji kwenye sehemu ya juu ya Dashibodi.
Hatua ya 4. Bonyeza "Shughuli
” Utapata chaguo hili katika orodha ya kategoria zinazopatikana ndani ya sehemu ya Ingia.
Hatua ya 5. Chagua "Wiki" chini ya kichupo cha Shughuli
Hapa utaweza kuona takwimu zako zote za Fitbit kila wiki. Hii ni pamoja na hatua ambazo umechukua, umbali uliosafiri, na kalori ambazo umechoma.
Njia 2 ya 2: Kuangalia Takwimu zako kwa Wiki Maalum
Hatua ya 1. Ingia kwenye akaunti yako ya Fitbit
Kwenye kivinjari chako, nenda kwa www.fitbit.com, bonyeza "Ingia" na andika maelezo ya akaunti yako kwenye uwanja uliopewa kupata dashibodi yako ya Fitbit.
Hatua ya 2. Tazama kumbukumbu zote zilizorekodiwa na tracker yako ya Fitbit
Ili kufanya hivyo, chagua "Ingia" kutoka kwa kichupo cha urambazaji kwenye sehemu ya juu ya Dashibodi.
Hatua ya 3. Bonyeza kwenye "Shughuli
” Utapata chaguo hili katika orodha ya kategoria zinazopatikana ndani ya sehemu ya Ingia.
Hatua ya 4. Bonyeza sehemu ya maandishi ya tarehe
Ikiwa unataka kuona takwimu zako za kila wiki kwa kipindi fulani, bofya sehemu ya maandishi ya tarehe kwenye sehemu ya juu kulia ya kichupo cha Shughuli ili kupanua chaguzi zake.
Hatua ya 5. Ingiza siku ambayo unataka logi ianze
Fanya hivi kwenye uwanja wa maandishi wa "Tarehe ya Kuanza".
Hatua ya 6. Ingiza siku ya mwisho ya logi
Fanya hivi kwenye uwanja wa "Tarehe ya Mwisho".
Hatua ya 7. Tazama takwimu za wiki hiyo
Bonyeza kitufe cha "Nenda" kuonyesha takwimu zako kwa tarehe maalum ambazo umechagua.
Vidokezo
- Kuangalia takwimu zako kila wiki hukupa maoni mapana kwenye rekodi yako ya Fitbit na inasaidia sana kutambua maeneo ambayo unahitaji kuboresha.
- Unaweza kutumia tarehe ya baadaye wakati wa kutazama takwimu zako kwa muda maalum.
- Sababu zingine muhimu ambazo unaweza kuona chini ya kichupo cha Ingia, kando na takwimu zako, ni shinikizo la damu, kiwango cha sukari, chakula, uzito, na kulala.
