Wiki hii inakufundisha jinsi ya kuanza na Apple Health kwenye iPhone yako. Programu ya Afya hufanya iwe rahisi kupata habari yako muhimu ya kiafya, pamoja na historia yako ya matibabu, katika eneo moja kuu. Iwe unaunganisha programu zingine za kiafya na usawa na mavazi kwa programu ya Afya au ingiza data yako kwa mikono, Apple Health huhifadhi data yako na kuitumia kuonyesha grafu na metriki zinazosaidia. Unaweza pia kutumia programu ya Afya kudhibiti kitambulisho chako cha Matibabu, ambacho kinaweza kupatikana na wajibuji wa kwanza ikiwa una dharura ya matibabu.
Hatua
Njia 1 ya 6: Kuunda Profaili yako ya Afya
Hatua ya 1. Fungua programu ya Afya
Ni ikoni nyeupe yenye moyo wa pink kwenye kona yake ya juu kulia. Utaipata kwenye moja ya skrini za nyumbani au kwa kutafuta. Profaili yako ya Afya ina habari ya msingi kukuhusu, kama jina lako, tarehe ya kuzaliwa, na maelezo kadhaa ya kiafya.
Hatua ya 2. Gonga kichupo cha Muhtasari
Ni moyo kwenye kona ya chini kushoto mwa skrini.
Hatua ya 3. Gonga picha yako ya wasifu au herufi za kwanza
Itakuwa kwenye duara kwenye kona ya juu kulia ya skrini.
Hatua ya 4. Gonga Profaili ya Afya
Ni chaguo la kwanza chini ya "Maelezo ya Matibabu."
Hatua ya 5. Gonga Hariri kwenye kona ya juu kulia
Hii inafanya uwezekano wa kuongeza na kuondoa data kutoka kwa Profaili yako ya Afya.
Hatua ya 6. Hariri wasifu wako kama inavyofaa
Baadhi ya habari hii, kama vile jina lako na tarehe ya kuzaliwa, inaweza kuwa tayari imejaa kutoka kwa ID yako ya Apple au programu zingine. Gonga kipande chochote cha habari ili kuongeza, kuhariri, au kuondoa thamani.
Hatua ya 7. Gonga Imekamilika
Iko kona ya juu kulia ya skrini. Hii inaokoa habari kwenye Profaili yako ya Afya na kuifanya ipatikane katika maeneo mengine ya programu.
Njia 2 ya 6: Kuunganisha Programu zingine kwa Apple Health
Hatua ya 1. Sakinisha programu inayofanya kazi na Apple Health
Kupata programu ya iPhone ambayo inaambatana na Afya:
- Fungua programu ya Afya na gonga Vinjari tab.
- Gonga kategoria, kama vile Lishe au Kulala.
- Chagua kitengo kidogo, kama vile Wanga au Uchambuzi wa Kulala.
- Sogeza chini ili uone orodha ya programu zinazoweza kutumika kufuata habari hii.
- Chagua programu ili uone maelezo yake na uisakinishe ikiwa inataka. Baadhi ya programu zitaunganisha programu ya Afya bure, wakati zingine zinaweza kuhitaji usajili ili kufanya hivyo.
Hatua ya 2. Gonga kichupo cha Muhtasari cha programu ya Apple Health
Ni moyo kwenye kona ya chini kushoto.
Hatua ya 3. Gonga picha yako ya wasifu au herufi za kwanza
Itakuwa kwenye duara kwenye kona ya juu kulia ya skrini.
Hatua ya 4. Gonga Programu
Iko chini ya kichwa cha "Faragha". Hii inaonyesha orodha ya programu kwenye iPhone yako ambayo inaweza kutumika na programu ya Afya.
Hatua ya 5. Gonga programu katika orodha
Hii inaonyesha habari juu ya programu, pamoja na ni mambo yapi yanaweza kusomwa na Apple Health.
Ikiwa hauoni programu ambayo unatarajia katika sehemu hii, huenda ukahitaji kufungua programu hiyo na urekebishe mipangilio yake ili iweze kufanya kazi na Afya
Hatua ya 6. Tumia swichi kuamua ni data gani inaweza kushirikiwa na Afya
Ikiwa swichi imewashwa (kijani kibichi), habari hiyo itasawazishwa na Afya na itaonekana kwenye kichupo cha Muhtasari.
Ikiwa unatumia Apple Watch, unaweza kudhibiti ni programu zipi za Tazama zinazoshiriki data na Apple Health moja kwa moja kwenye saa yako. Fungua saa yako tu Mipangilio, chagua Afya, na kisha uchague Programu na ubadilishe au uzime swichi kama inahitajika.
Njia ya 3 ya 6: Kubadilisha Tab ya muhtasari
Hatua ya 1. Gonga kichupo cha Muhtasari cha programu ya Apple Health
Ni moyo kwenye kona ya chini kushoto. Hapa ndipo utaona jinsi unavyofanya katika kila kitengo kwa siku hiyo. Kuongeza kategoria kwenye kichupo kwa kuziweka alama kuwa "Zilizopendwa" huamua kile utakachoona hapa.
- Ikiwa bado haujaweka vipendwa vyovyote, utaona tu Vivutio, ambayo inaonyesha data ambayo programu hufuata kiotomatiki. Hii ni pamoja na hatua, kutembea, na umbali wa kukimbia.
- Sasisho mpya za data katika programu ya Afya zitaonekana juu ya kichupo hiki. Unaweza kugonga X kwenye sasisho ili kuifunga.
Hatua ya 2. Gonga Hariri kwenye kona ya juu kulia
Orodha ya huduma za Apple Health itapanuka.
Hatua ya 3. Gonga kichupo Zote ili kuona kategoria zote zinazowezekana
Chaguzi zingine kwenye kichupo hiki zinapatikana tu wakati unatumia programu fulani, mifano ya iPhone, au mavazi.
Unaweza kugonga Takwimu zilizopo tab badala yake uone tu kategoria ambazo iPhone yako tayari ina data ya. Ikiwa wewe ni mpya kwa Apple Health, unaweza kuwa na mengi katika sehemu hii.
Hatua ya 4. Gonga kuanza tupu karibu na kategoria kuiwasha
Mradi jamii ina nyota thabiti / iliyojazwa ndani yake, itaonyeshwa kwenye kichupo chako cha Muhtasari.
- Ikiwa unatumia programu au kuvaa ambayo imeunganishwa na Apple Health, unaweza kuongeza data yake kwenye kichupo cha Muhtasari. Kwa mfano, ikiwa unatumia Utulivu kutafakari, unaweza kugusa nyota karibu na "Dakika za Akili" ili kuiongeza kwenye Muhtasari.
- Kwa muda mrefu ikiwa umesawazisha Apple Watch yako (au nyingine inayoweza kuambatana na Afya) na iPhone yako, data yoyote unayofuatilia kupitia kifaa hicho itasawazishwa moja kwa moja na programu ya Afya. Ikiwa hautaona Apple Watch au data nyingine inayoweza kuvaliwa unayotafuta, gonga picha yako ya wasifu kwenye kona ya juu kulia ya Muhtasari tab, bomba Vifaa, chagua Apple Watch yako au nyingine inayoweza kuvaliwa, gonga Mipangilio ya Faragha, na uteleze swichi yoyote ya ufuatiliaji kwenye nafasi ya On (kijani).
Hatua ya 5. Gonga Imekamilika kwenye kona ya juu kulia
Hii inaokoa mabadiliko yako na inakurejesha kwenye kichupo cha Muhtasari.
Hatua ya 6. Tembeza chini kichupo cha Muhtasari ili kuona vipendwa vyako
Zilizopendwa zako zinaonekana juu ya kichupo cha Muhtasari. Gusa chochote kwenye vipendwa vyako ili uone maelezo zaidi, kama vile maendeleo yako kwa muda, takwimu na mapendekezo.
Njia ya 4 ya 6: Kuweka Kitambulisho cha Matibabu
Hatua ya 1. Gonga kichupo cha Muhtasari cha programu ya Apple Health
Ni moyo kwenye kona ya chini kushoto. Kitambulisho chako cha Matibabu ni skrini iliyo na hali yako ya matibabu, mzio, mawasiliano ya dharura, na habari zingine ambazo zinaweza kuwa na faida kwa wengine wakati wa dharura. Hapa ndipo pia unaweza kuingiza takwimu zako za kibinafsi, kama vile urefu na uzito wako, kwa hivyo zinaweza kutumiwa kwa ufuatiliaji wa shughuli na kuripoti katika maeneo mengine.
Hatua ya 2. Gonga picha yako ya wasifu au herufi za kwanza
Itakuwa kwenye duara kwenye kona ya juu kulia ya skrini.
Hatua ya 3. Gonga Kitambulisho cha Matibabu chini ya "Maelezo ya Matibabu
Hatua ya 4. Gonga Hariri kwenye kona ya juu kulia
Hatua ya 5. Ingiza maelezo yako ya matibabu
Katika sehemu ya kwanza,orodhesha tarehe yako ya kuzaliwa, hali ya matibabu, mzio na athari, dawa, na zaidi. Ili kuongeza kitu, gonga aina ya habari unayotaka kuingiza, halafu weka data yako. Ili kuondoa kitu, gonga alama nyekundu-na-nyeupe minus (-) kushoto kwa jina lake.
Hatua ya 6. Ongeza au uondoe anwani za dharura
Wawasiliani katika sehemu ya "Anwani za Dharura" watajulishwa unapotumia simu ya Dharura ya SOS kwenye iPhone yako.
Gusa plus (+) karibu na "ongeza anwani za dharura" ili kuongeza anwani mpya. Gusa alama ya kuondoa (-) karibu na anwani ili uiondoe
Hatua ya 7. Ongeza kiunga kwenye Kitambulisho chako cha Matibabu kwenye skrini yako ya kufuli (hiari)
Ukiwezesha chaguo hili, mtu anayejibu kwanza au anayesimamia anaweza kupata habari zote ulizoingiza kwenye Kitambulisho chako cha Tiba (pamoja na anwani zako za dharura) bila kuhitaji nenosiri lako. Ili kuwasha hii, telezesha kitufe cha "Onyesha Wakati Umefungwa" hadi On (kijani).
Kuangalia Kitambulisho cha Matibabu kutoka kwa skrini iliyofungwa, bonyeza kitufe cha Nyumbani au umeme mara moja ili kuamsha skrini Dharura chini kushoto, kisha gonga Kitambulisho cha Matibabu.
Hatua ya 8. Wezesha ushiriki wa Kitambulisho cha Matibabu kwa simu za Dharura za SOS (hiari)
Katika maeneo yanayoshiriki, unaweza kuhakikisha Kitambulisho chako cha Matibabu kinatumwa kwa idara ya dharura ikiwa unapiga simu ukitumia SOS ya Dharura. Ili kuwasha hii, telezesha kitufe cha "Shiriki Wakati wa Simu ya Dharura" hadi On (kijani).
Upigaji simu wa Dharura wa SOS umewezeshwa na chaguo-msingi, lakini unapaswa kuangalia mara mbili ili uhakikishe kuwa haujazima. Katika programu ya Mipangilio, nenda kwa Faragha > Huduma za Mahali > Huduma za Mfumo na utelezeshe kitufe cha "Simu za Dharura na SOS" hadi On (kijani) ikiwa imezimwa.
Njia ya 5 ya 6: Kuongeza Takwimu kwa Mwongozo
Hatua ya 1. Gonga kichupo cha Vinjari
Ni kichupo kwenye kona ya chini kulia ya skrini. Unaweza kutumia njia hii kuingiza mwenyewe habari ambayo ungependa kufuatilia kwenye programu ya Afya, kama vile kiwango cha mazoezi, dakika za uangalifu, na karibu kitu chochote kingine. Hii ni chaguo nzuri ikiwa huwezi kutumia kifaa kinachoweza kuvaliwa kama Apple Watch au programu inayounganisha na Apple.
Tazama Jinsi ya Kufuatilia Mzunguko Wako wa Hedhi katika Programu ya Afya ya iPhone ili ujifunze yote juu ya ufuatiliaji wa mzunguko katika programu ya afya
Hatua ya 2. Chagua habari ambayo ungependa kufuatilia
Kwa mfano, ikiwa unafuatilia takwimu muhimu kama shinikizo la damu au viwango vya sukari, unaweza kugonga Vitamini. Kuweka urefu wako wa sasa, uzito, au BMI, gonga Vipimo vya Mwili.
Hatua ya 3. Gonga aina ya habari unayotaka kuingia
Kulingana na unachochagua, unaweza kuona grafu juu ya skrini inayoonyesha data uliyofuatilia kuibua. Mara tu ukiingia kitu kwa mara ya kwanza, grafu itasasisha.
Hatua ya 4. Gonga Ongeza Takwimu
Iko kona ya juu kulia. Ikiwa hauoni chaguo hili, chaguo ulilochagua haliwezi kuunga mkono ukataji miti.
Hatua ya 5. Ingiza data unayotaka kuingia
Wakati na tarehe zitaonekana moja kwa moja kwenye uwanja, lakini unaweza kuzihariri ikiwa unahitaji. Kisha, gonga thamani unayotaka kuongeza.
Hatua ya 6. Gonga Ongeza
Iko kona ya juu kulia. Hii inaokoa kuingia kwako kwenye programu ya Afya. Unapoendelea kuandika habari, Afya itaonyesha grafu na takwimu kukusaidia kuibua maendeleo yako.
Njia ya 6 ya 6: Kuongeza Rekodi za Afya
Hatua ya 1. Gonga kichupo cha Muhtasari katika programu ya Afya
Iko kona ya chini kushoto. Ikiwa zana za mkondoni za mtoa huduma wako zinaunga mkono Apple Health, unaweza kutumia njia hii kuvuta data yako ya afya (kama matokeo ya jaribio na takwimu muhimu) moja kwa moja kutoka kwa data zao.
- Angalia orodha ya Apple ya watoa huduma wanaoungwa mkono ili kuona ikiwa mtoa huduma wako wa matibabu ameorodheshwa.
- Mara tu ukiunganisha huduma za wavuti za mtoa huduma wako, habari yoyote mpya wanayoongeza kwenye rekodi zako (kama urefu, uzito, shinikizo la damu, na matokeo ya mtihani) itaonekana kwenye programu. Utaona arifa kutoka kwa programu ya Afya wakati hii itatokea.
Hatua ya 2. Gonga picha yako ya wasifu au herufi za kwanza
Iko kona ya juu kulia.
Hatua ya 3. Gonga Rekodi za Afya
Iko chini ya kichwa cha "Akaunti".
Hatua ya 4. Gonga Anza
Ikiwa hauoni chaguo hili, labda utaona angalau mtoa huduma mmoja wa afya tayari ameunganisha bomba Ongeza Akaunti kwa kesi hii.
Hatua ya 5. Chagua mtoa huduma wako, hospitali, au mtandao
Andika kile unachotafuta kwenye upau wa utaftaji, na kisha gonga chaguo sahihi katika matokeo.
Hatua ya 6. Gonga Unganisha kwenye Akaunti
Unapaswa kuona chaguo hili (au kitu sawa) chini ya kichwa "Inapatikana Kuunganisha". Hii inafungua skrini ya kuingia katika wavuti (au programu, ikiwa umeiweka) kwa mtoa huduma wako.
Hatua ya 7. Ingia kwenye akaunti yako
Ikiwa hujui utumie nini kuingia, wasiliana na mtoa huduma wako.
Kulingana na mtoa huduma, italazimika utoe idhini ya kuendelea
Hatua ya 8. Gonga Imemalizika kwenye skrini iliyoongezwa ya Akaunti
Utaona akaunti mpya uliyounganisha chini ya "Akaunti" sasa.
Gonga Ongeza Akaunti kuunganisha akaunti nyingine ikiwa ungependa.
Hatua ya 9. Tazama rekodi zako za kiafya
Kila wakati mtoa huduma wako anaongeza kitu kipya kwenye akaunti yako, itaonekana moja kwa moja kwenye programu ya Afya. Kuangalia habari hii:
- Fungua programu ya Afya na gonga Vinjari tab.
- Nenda chini kwenye sehemu ya "Rekodi za Afya" na uchague aina gani ya rekodi ya kutazama.
- Kulingana na aina ya habari uliyoongeza, unaweza kuona grafu inayoonyesha jinsi thamani hii imebadilika kwa muda.
