Jinsi ya Kujifunza Juu ya Chakula Chako na Fooducate: Hatua 8

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kujifunza Juu ya Chakula Chako na Fooducate: Hatua 8
Jinsi ya Kujifunza Juu ya Chakula Chako na Fooducate: Hatua 8

Video: Jinsi ya Kujifunza Juu ya Chakula Chako na Fooducate: Hatua 8

Video: Jinsi ya Kujifunza Juu ya Chakula Chako na Fooducate: Hatua 8
Video: FAHAMU FAIDA ZA KUWA NA JINA LA BIASHARA 2024, Mei
Anonim

Kujaribu kupunguza uzito? Labda usijaribu kupoteza uzito, lakini unataka kula afya? Njia pekee ya kuifanya ni kujielimisha juu ya kile unachokula. Fooducate ni programu ya iphone na iPads ambazo zinaweza kufanya hivyo!

Hatua

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 1
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 1

Hatua ya 1. Nenda kwenye duka la iTunes na upate programu

Kuna toleo la bure kukuanza, au ikiwa unataka kufanya zaidi nayo, unaweza kuinunua.

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 2
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 2

Hatua ya 2. Unda akaunti

Itakuuliza maswali kadhaa. Hakikisha umejibu ukweli kadiri uwezavyo. Itakusaidia tu.

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 3
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 3

Hatua ya 3. Angalia ukurasa wa nyumbani

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 4
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 4

Hatua ya 4. Anza na Kifuatiliaji cha Afya

Unaweza kuongeza kile ulichokula, kunywa, na kuchoma (kama katika mazoezi). Unaweza pia kuandika maelezo, ikiwa unahitaji, na kumbuka uzito wako.

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 5
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 5

Hatua ya 5. Nenda kwenye Vinjari

Chagua kitengo, kama Nafaka Baridi, na anza kutazama chaguo zilizopatikana. Unaweza kuziangalia kwa zile za 'Juu zilizopangwa', zile maarufu, au za hivi karibuni. Vile vyenye viwango vya juu ni chaguzi zako kutoka mwisho mzuri wa kiwango hadi kiafya.

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 6
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 6

Hatua ya 6. Ili uone ni aina gani ya habari unayoweza kujua juu ya chakula chako, jaribu kuokota kitu ambacho ulidhani kilikuwa na afya, lakini ina daraja la chini

Kwa kifungu hiki, nafaka ya Kashi itachaguliwa.

Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 7
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 7

Hatua ya 7. Bonyeza mshale upande wa kulia wa skrini unayochagua

Hii itakupeleka kwenye skrini ya kwanza ambapo inakuambia mambo juu ya nafaka. Nafaka hii:

  • Inaweza kusaidia kudhibiti cholesterol yako
  • Inastahili Pointi 5 za Chakula (kwa wale wanaotoa alama zao za chakula)
  • Ina nyuzi nyingi
  • Ina uwezekano mkubwa wa GMOs (Sehemu ya sababu ya daraja la chini)
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 8
Jifunze Kuhusu Chakula Chako na Fooducate Hatua ya 8

Hatua ya 8. Bonyeza mshale upande wa kulia wa skrini

Itakuchukua kwa habari ya lishe juu ya bidhaa.

Ilipendekeza: