Je! Facebook inachukua wakati wako wote wa kazi? Uzalishaji wako unateseka? Ikiwa Facebook inakuweka katika hatari ya kupoteza kazi yako, inaweza kuwa wakati wa kuchukua hatua. Kuna njia kadhaa tofauti ambazo unaweza kupunguza ufikiaji wa akaunti yako wakati unafanya kazi. Angalia Hatua ya 1 hapa chini ili uanze.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Kiendelezi cha Kivinjari
Hatua ya 1. Pakua Firefox au Chrome
Vivinjari hivi hukuruhusu kusakinisha viendelezi vinavyoongeza utendaji wao. Kuna viendelezi kwa vyote vinavyokuruhusu kujizuia kutoka kwa tovuti maalum wakati wa masaa kadhaa ya siku.
Wote Firefox na Chrome ni bure kupakua
Hatua ya 2. Pakua ugani wa uzalishaji
Kuna programu-jalizi kadhaa zinazokuwezesha kuzuia tovuti kama vile Facebook ambazo zinakuzuia kutoka kwa kazi yako. Moja ya viendelezi maarufu kwa Firefox ni LeechBlock, wakati ugani maarufu wa Chrome ni StayFocused.
-
Sakinisha LeechBlock kwenye FireFox.
Bonyeza kitufe cha Firefox na uchague Viongezeo. Ingiza kizuizi cha leech kwenye uwanja wa "Tafuta nyongeza zote". Bonyeza kitufe cha Sakinisha kulia kwa kiingilio cha LeechBlock cha matokeo ya utaftaji. LeechBlock itapakuliwa kiatomati na kusanikishwa. Anzisha upya Firefox.
-
Sakinisha StayFocused kwenye Chrome.
Bonyeza kitufe cha menyu ya Chrome. Chagua Zana → Viendelezi. Nenda chini ya orodha na ubonyeze kiunga cha "Pata viendelezi zaidi". Ingiza kukaa umakini katika uwanja wa "Tafuta duka". Bonyeza kitufe cha "+ Bure" karibu na StayFocused juu ya matokeo ya Viendelezi. Bonyeza kitufe cha "Ongeza" kwenye kisanduku cha uthibitisho kinachoonekana.
-
Sakinisha Nanny kwenye Chrome.
Tembelea Duka la Wavuti la Chrome. Nanny wa Google Chrome anaweza kuzuia tovuti, kama vile Facebook, kwenye Chrome yako. Tumia uwanja wa utaftaji kwenye kona ya juu kushoto ya ukurasa kuutafuta. Kutoka kwa matokeo ya utaftaji, bonyeza Bonny kwa Google Chrome ili uone maelezo zaidi juu yake. Bonyeza kitufe cha "Ongeza kwa Chrome" kwenye kona ya juu kulia ya ukurasa. Ujumbe wa uthibitisho utaonekana kukujulisha ni nini ugani mpya utafanya. Bonyeza kitufe cha "Ongeza".
Hatua ya 3. Sanidi kiendelezi chako
Mara tu unapoweka ugani wako, utahitaji kuisanidi kuzuia Facebook na kuweka nyakati ambazo unataka zizuiwe. Mchakato huo ni tofauti kidogo katika kila kiendelezi.
-
LeechBlock - Bonyeza menyu ya Firefox na uchague Viongezeo. Pata LeechBlock kwenye orodha na bonyeza kitufe cha Chaguzi. Ongeza "www.facebook.com" kwenye uwanja mkubwa wa maandishi katikati ya dirisha la Chaguzi.
- Bonyeza kichupo cha "Wakati wa kuzuia" na uweke ratiba yako ya kuzuia. Nyakati zote zimeingizwa katika muundo wa saa 24. Unaweza kuweka tovuti kuzuiliwa baada ya muda fulani juu yao au wakati maalum wa siku, au zote mbili.
- Bonyeza kichupo cha "Jinsi ya kuzuia" kuchagua kinachotokea unapotembelea tovuti iliyozuiwa. Kwa chaguo-msingi, itaenda kwa arifa ya LeechBlock, lakini unaweza kuiweka ili uelekeze tena kwa tovuti yoyote ambayo ungependa.
- Bonyeza kichupo cha hali ya juu kuweka chaguo zako za hali ya juu. Hii ni pamoja na kulemaza menyu ya chaguzi za LeechBlock wakati wa masaa yako yaliyozuiwa na kuzuia ufikiaji wa menyu ya usanidi wa Firefox. Chagua tu hizi ikiwa unaelewa matokeo ya kufanya hivyo (hautaweza kufikia menyu hizi, hata ikiwa unahitaji kwa programu zingine, wakati wa wakati wa kuzuia).
- Ongeza nywila. Bonyeza kichupo cha Udhibiti wa Ufikiaji juu ya dirisha la Chaguzi ili kuongeza nywila kwenye LeechBlock. Nenosiri hili sio la usalama, lakini kuongeza kizuizi cha barabarani kati yako na kuzima kizuizi. Hii itakupa wakati wa ziada kufikiria kulemaza kizuizi na kutokuwa na tija.
-
StayFocused. Bonyeza ikoni ya StayFocused kwenye upao wa kivinjari chako. Inapaswa kuonekana mara baada ya kusanikisha ugani. Bonyeza kiungo cha "Mipangilio" chini ya sanduku linaloonekana.
- Bonyeza chaguo la menyu "Tovuti Zilizozuiwa". Unaweza kuipata kwenye menyu upande wa kushoto wa ukurasa wa Mipangilio. Ongeza "www.facebook.com" uwanjani na bonyeza kitufe cha "Ongeza Tovuti Zilizozuiwa". Ikiwa unataka kujiepusha na kuzima StayFocused, bonyeza "Zuia ukurasa wa Viendelezi vya Chrome!" kuongeza ukurasa wa Viendelezi kwenye orodha yako iliyozuiwa.
- Weka ratiba yako ya kuzuia. Tumia chaguzi nne za menyu kuu kuweka ratiba yako ya kuzuia. "Saa ya Juu Inaruhusiwa" hukuruhusu kuwezesha kipima muda kwa tovuti zako zote zilizozuiwa. Mara tu utakapofikia kikomo hiki cha wakati, huwezi tena kufikia tovuti zilizozuiwa kwa siku hiyo. "Siku Zinazofanya kazi" hukuruhusu kuweka siku gani StayFocused inathibitisha kuzuia. "Saa za Kuishi" huweka wakati wa siku ambao tovuti zimezuiwa. "Saa za Kuweka upya Kila Siku" ni wakati wa siku ambao kikomo chako cha muda kinaseti upya.
- Rekebisha Chaguo la Nyuklia. Hii ndio kitufe cha mapumziko cha kuongeza tija yako. Kwa chaguo-msingi itazuia tovuti ZOTE kwa wakati uliowekwa, lakini unaweza kuibadilisha ili kuzuia tu tovuti kwenye orodha yako.
- Ongeza changamoto. Ikiwa unahisi kuwa utajaribiwa kuzima kizuizi, unaweza kuongeza changamoto kurudi kwenye mipangilio. Utahitajika kuchapa aya maalum bila kutengeneza typos yoyote au nafasi za nyuma.
-
Mlezi.
Bonyeza kitufe na mistari mitatu mlalo kwenye kona ya juu kulia ya kivinjari chako cha Google Chrome. Hii italeta menyu ndogo. Tafuta "Mipangilio" na ubonyeze. Kutoka kwenye ukurasa wa Mipangilio, bofya kiunga cha Viendelezi kutoka kwa menyu ya jopo la kushoto. Ukurasa wa Viendelezi utapakia, kuorodhesha viendelezi vyote vilivyosanikishwa kwenye kivinjari chako cha Google Chrome. Unaweza kuona Nanny kwa Google Chrome hapa.
- Fungua mipangilio ya Nanny kwa Google Chrome. Bonyeza kiungo Chaguzi chini ya Nanny kwa Google Chrome. Hii itafungua dirisha au kichupo kingine kwa Nanny kwa mipangilio ya Google Chrome.
- Zuia Facebook kwa kipindi fulani. Bonyeza kichupo cha "URL zilizozuiwa" kwenye ukurasa wa mipangilio. Hapa ndipo unaweza kusanidi nini na wakati wa kuzuia tovuti kama Facebook.
- Andika kwa jina la seti ya block, kama "Facebook block," kwenye uwanja wa Set Set.
- Andika kwenye "facebook.com" katika uwanja wa URL. Unaweza pia kuandika katika tovuti zingine ambazo unataka kuzuia na Facebook.
- Muhimu katika nyakati za kuanza na kumaliza wakati Facebook itazuiwa kwenye uwanja wa Saa Zilizozuiwa. Muundo unapaswa kuwa katika wakati wa jeshi, kwa mfano, 0900-1700, 1900-2100 kwa 9 AM-5PM na 7 PM-9PM, mtawaliwa. Inaweza kukubali nafasi nyingi za muda zilizotengwa na koma.
- Weka alama kwenye visanduku vya kuangalia kwa siku ambazo block itafanya kazi. Ikiwa unataka kuzuia Facebook tu siku za wiki, unapaswa kuweka alama Jumatatu, Jumanne, Jumatano, Alhamisi, na Ijumaa tu.
- Okoa. Ukimaliza kusanidi wakati wa kuzuia Facebook, bonyeza kitufe cha "Hifadhi URL" chini kwa fomu. Nanny ya Google Chrome itaamilishwa wakati nyakati zilizowekwa zinakuja, na hautaweza kufikia Facebook tena wakati huo.
Hatua ya 4. Tumia ugani
Mara tu ratiba yako na kizuizi cha Facebook kimewekwa, ugani wako unatumika. Ili kuizima, utahitaji kupitia hatua zozote unazoweka kujiweka mbali kufanya hivyo. Jaribu kupinga!
Sakinisha viendelezi kwenye vivinjari vyako vyote vilivyowekwa ili kukuzuia kubadilisha kati yao kuzunguka kizuizi
Njia 2 ya 3: Kuunda Nenosiri la Muda
Hatua ya 1. Unda anwani mpya ya barua pepe ukitumia mtoaji wa barua pepe unayependa
Mifano zingine ni pamoja na Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com, na zaidi.
Hatua ya 2. Badilisha barua pepe yako ya msingi ya Facebook
Fanya anwani yako mpya ya barua pepe anwani kuu ya barua pepe ya akaunti yako ya Facebook. Anwani ya msingi ni ile ambayo Facebook inakutumia barua pepe kuhusu shughuli na sasisho za hivi karibuni.
- Bonyeza mshale wa chini kwenye kona ya kulia ya Facebook na uchague Mipangilio.
- Bonyeza kiungo cha Hariri katika sehemu ya Barua pepe ya Mipangilio ya Akaunti ya Jumla.
- Bonyeza kiunga cha "Ongeza barua pepe nyingine" inayoonekana, kisha ingiza anwani yako mpya ya barua pepe.
- Ifanye iwe anwani yako ya Msingi ya barua pepe, weka nywila yako ya Facebook, kisha ubofye kitufe cha Hifadhi Mabadiliko.
Hatua ya 3. Zalisha nywila yako mpya
Hakikisha kwamba nywila ni ngumu sana kwa hivyo huwezi kuikumbuka. Tafuta mkondoni "jenereta ya nenosiri" na uchague tovuti inayofanya nywila zenye nguvu na za siri.
Nakili nenosiri ili usilazimike kuliandika tena. Hii itakuzuia kufanya makosa na vile vile kukusaidia kukuzuia kuikariri
Hatua ya 4. Weka nywila mpya kama nywila yako ya Facebook
Unaweza kufanya hivyo kutoka kwenye menyu ya Mipangilio ambayo umebadilisha anwani yako ya barua pepe.
Hatua ya 5. Weka nywila mpya kama nywila yako mpya ya barua pepe
Badilisha nywila kwenye anwani yako mpya ya barua pepe na nywila uliyoizalisha pia. Huduma nyingi za barua pepe zina ukurasa wa Mipangilio ambayo unaweza kufanya hivyo kutoka.
Hatua ya 6. Andika "Barua pepe ya Baadaye"
Tembelea tovuti kama FutureMe, EmailFuture, au Bored.com. Tumia huduma ya barua pepe ya baadaye kutuma barua pepe kwa anwani yako ya kawaida ya barua pepe. Weka anwani mpya ya barua pepe na nywila mpya katika mwili wa barua pepe.
Weka barua pepe itatumwa baada ya kuweza kuingia tena kwenye Facebook bila matokeo
Hatua ya 7. Ingia nje ya Facebook
Mara tu barua pepe iwe imewekwa, ondoka kwenye Facebook ili usiweze kutembelea wavuti na uwe umeingia kiotomatiki. Hakikisha kuwa athari yoyote ya nywila uliyotengeneza imefutwa, na kwamba hukuikariri kwa maana wakati.
Ikiwa unakili nenosiri kwenye ubao wa kunakili mapema, nakili kitu kingine kufuta nenosiri kutoka kwa kumbukumbu ya kompyuta
Hatua ya 8. Ingia tena kwenye Facebook baada ya muda wako wa kazi kuisha
Mara tu utakapopokea barua pepe yako ya baadaye, unaweza kuingiza nywila hiyo kwenye Facebook na uangalie malisho yako. Unaweza kuendelea kutumia nenosiri moja kujizuia kila siku, au kuunda mpya.
Njia ya 3 ya 3: Kuzima Akaunti Yako
Hatua ya 1. Zima akaunti yako ya Facebook wakati hautaki kuipata
Unaweza kuzima akaunti yako ya Facebook kwa muda. Hakuna habari yako itafutwa, na unaweza kuiwasha tena wakati wowote. Ingawa hii haikuzuii kuipata, kwa ufahamu kujua kuwa imezimwa inaweza kukusaidia kutembelea.
Unapozima akaunti yako, wasifu wako utafichwa kutoka kwa Facebook yote, ambayo itakusaidia kukuzuia usivurugwa na arifa na ujumbe
Hatua ya 2. Anzisha tena akaunti yako ukiwa tayari
Unaweza kufungua akaunti yako ya Facebook kwa urahisi mwisho wa siku kwa kuingia tena na anwani yako ya barua pepe na nywila. Akaunti yako itarejeshwa na habari yako itahifadhiwa.
