Mitandao ya kijamii imebadilisha kimsingi njia ya watu kuwasiliana na kuishi. Mtandaoni unaweza kufikia mamilioni ya watu, na nje ya mtandao kuna mamilioni ya watu walio na simu mahiri na kamera za dijiti zilizo tayari kunasa wakati wowote. Iwe uko mkondoni au nje ya mtandao, adabu yako ya mtandao inaweza kuwa tofauti kati ya kufunua kitu ambacho ungependa kuweka faragha, kupoteza rafiki au muunganisho, au kupata sifa kwa kazi iliyofanywa vizuri. Aina hii ya ufikiaji wa papo hapo na ufuatiliaji wa kila wakati inaweza kuharibu tabia zako za nje ya mtandao, pia. Ili kukomesha uharibifu wa tabia yako ya nje ya mtandao, utahitaji kupambana na udhibiti wa nje ya mtandao, usawazisha maisha yako mkondoni na nje ya mtandao, na utumie media ya kijamii kuongeza uhusiano wako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusawazisha Mitandao ya Kijamii ya Mtandaoni na Nje ya Mtandao
Hatua ya 1. Fanya mitandao ya nje ya mtandao iwe kipaumbele
Unapofanya unganisho mkondoni, mara nyingi hujisikia umeunganishwa papo hapo na mtu mwingine. Inaweza kuchukua muda mrefu zaidi kuhisi unganisho lenye maana ndani ya mtu. Ingawa inaweza kuonekana kukatisha tamaa kungojea katika uhusiano wa mtu ili kuchanua, bado ni muhimu kukuza. Ongea na watu kazini au shuleni na hakikisha unahudhuria mikutano ya kijamii kila mara kukutana na watu wapya.
Jaribu kuiweka sheria kwamba utakubali mialiko yote ya kijamii unayopokea kwa muda uliowekwa. Kwa mfano, ikiwa umealikwa kwenye sherehe, nenda ukafanye makubaliano kwamba utakaa angalau saa na uone ikiwa unafurahi. Hakikisha kuweka simu yako mfukoni wakati wote ili kuhakikisha kuwa unaweza kutoa umakini wako kamili kwa watu waliopo
Hatua ya 2. Jenga mtandao wako wa mkondoni
Vyombo vya habari vya kijamii hukupa ufikiaji wa mamilioni ya mawasiliano mpya, ambayo yoyote inaweza kuwa marafiki, washirika wa biashara, au wenzi wenzako. Kila mtandao una nguvu zake za kipekee. Kwa mfano, unaweza kutumia Facebook kupata marafiki, kwani inakuunganisha na marafiki wa marafiki na inakupa fursa ya kujiunga na vikundi kwenye mada maalum, kama kwenye miradi ya sayansi ya nyumbani.
Mfano mwingine itakuwa kujaribu LinkedIn ikiwa unatafuta mawasiliano ya biashara. Ni nzuri kwa mitandao na hata hukuruhusu kutafuta kazi zinazowezekana
Hatua ya 3. Jihadharini na ukaribu wa bandia
Ukaribu unaohisi mkondoni sio wa kweli kila wakati. Tovuti nyingi za media ya kijamii zitatumia algorithm ya aina fulani kukulinganisha na watu wenye maslahi sawa. Hii inaweza kukupa udanganyifu wa unganisho la haraka na la kina. Unahitaji kukumbuka kuwa inachukua muda mwingi kumjua mtu kweli, haswa ikiwa hautakutana nao kibinafsi.
- Pia fahamu kuwa watu wengine hutumia mitandao ya kijamii kwa makusudi kuunda vitambulisho vya uwongo kudanganya watumiaji wengine.
- Jilinde kihisia kwa kuangalia matarajio yako kwa mahusiano yako, na ukilinganisha na njia ambayo watu wanafanya kweli. Unaweza kupata kwamba watu wengine hawalipi hisia zako.
Hatua ya 4. Weka hisia zako
Ukiruhusu, media ya kijamii inaweza kuwa na ushawishi mkubwa juu ya hisia zako. Habari njema ni kwamba unaweza kutumia mhemko huu kupima jinsi matumizi yako ya media ya kijamii yana afya. Ikiwa unajiona kuwa umewekeza sana kihemko katika mambo yanayotokea kwenye media ya kijamii, ni wakati wa kurudi nyuma na kufungua kwa muda kidogo.
- Kwa mfano, ikiwa una huzuni kubwa kwa sababu mtu kwenye malisho yako ya habari amechapisha kuwa wana siku mbaya, media ya kijamii inaweza kuwa inaathiri hisia zako sana.
- Unaweza pia kujaribu kufanya kikao cha kujadili baada ya kutumia media ya kijamii. Jiandikishe mwenyewe ili uone jinsi unavyohisi. Je! Sasa umekasirika kwa njia fulani? Je! Umakini wako au tija imeharibika baada ya kutumia media ya kijamii? Hizi zinaweza kuwa ishara kwamba media ya kijamii ina athari mbaya kwako.
Hatua ya 5. Epuka kulinganisha mkondoni
Vyombo vya habari vya kijamii huruhusu kila mtu ajipake rangi jinsi anavyotaka kuonekana. Watu wengi hufaidika na hii na hutumia media yao ya kijamii kutoa picha ya maisha bora na yenye raha. Wakati katika hali zingine mtu anaweza kuhisi hivi, hakika haupaswi kuvunjika moyo katika maisha yako mwenyewe kwa sababu tu unaona mtu anayeonekana mwenye furaha kwenye media ya kijamii.
Njia ya 2 ya 3: Kuimarisha Mahusiano ya Karibu na Mitandao ya Kijamii
Hatua ya 1. Endelea kuwasiliana na media ya kijamii
Familia, marafiki wa karibu, na wapenzi wanaweza kufaidika na media ya kijamii. Unaweza kutumia media ya kijamii kuwasiliana kupitia nyakati zenye shughuli nyingi, na hata kwa umbali mrefu. Hii inaweza kukusaidia kukuza uhusiano ambao ungesimamishwa.
Kwa mfano, unaweza kuwasiliana na wazazi wako na marafiki wakati unapoondoka katika jimbo kwenda chuo kikuu au kuchukua kazi
Hatua ya 2. Eleza hadithi yako kupitia media ya kijamii
Utafiti unaonyesha kuwa watu wanaoshiriki maelezo juu ya uhusiano wao kwenye media ya kijamii huwa na furaha. Tumia fursa hii kushiriki kidogo juu yako na mpendwa mara kwa mara. Inaweza kuwafanya nyinyi wawili kuwa na furaha.
Hatua ya 3. Nenda rahisi kwenye maelezo
Utafiti pia unaonyesha kwamba watu wanaoshiriki sana juu ya maisha yao ya kibinafsi na uhusiano kwenye media ya kijamii hawapendwi sana. Piga usawa kwa kwenda rahisi kwenye maelezo wakati unachapisha juu yako na wapendwa. Unaweza pia kuchapisha juu ya mambo mengine, pia. Hii itasaidia marafiki wako wa mkondoni na wafuasi kuona kuwa sio tu unachapisha juu ya maisha yako ya kibinafsi.
Ni muhimu sana kuzuia kupeana maelezo juu ya mzozo ndani ya familia yako au kati yako na mwenzi wako. Pitia machapisho yako kabla ya kushiriki ili kuhakikisha kuwa hutumii media ya kijamii kama njia ya kutoa maoni juu ya aina hizi za maswala ya kibinafsi
Hatua ya 4. Chomoa mara nyingi
Mahusiano yako na marafiki na familia huchukua muda na nguvu kustawi. Vivyo hivyo na mahusiano yako ya kimapenzi. Unahitaji kupunguza wakati wako kwenye media ya kijamii na uondoe mara kwa mara ili kujiruhusu wakati na nguvu kuwekeza katika uhusiano wako wa karibu.
Wewe na mwenzi wako mnaweza kukubaliana kwa wakati ambao utakuwa "bila malipo kwa skrini" na kuweka kando kwa nyinyi wawili kuungana
Hatua ya 5. Jilinde dhidi ya wivu na kutokuaminiana
Ubaya wa media ya kijamii, haswa katika uhusiano wa kimapenzi, ni kwamba inaweza kukuza wasiwasi. Ikiwa wewe au mwenzi wako ana mielekeo ya wivu, hakikisha kuweka mazungumzo wazi juu ya utumiaji wa media ya kijamii. Epuka kutumia media ya kijamii sana karibu na mwenzi wako, kwani hii inachukua muda na umakini mbali nao. Unapaswa pia kuwa mwangalifu juu ya nani unatumia muda wako kuzungumza na media ya kijamii.
Tambua sheria kadhaa za msingi ambazo wewe na mwenzi wako mnaweza kufuata kudumisha tabia inayofaa ya media ya kijamii
Hatua ya 6. Tumia media ya kijamii kama njia ya kuungana na watu nje ya mtandao
Ikiwa unapata shida kupata marafiki kibinafsi, basi kutumia media ya kijamii kama njia ya kuwasiliana na watu nje ya mtandao inaweza kuwa chaguo nzuri. Jaribu kutumia media ya kijamii kukutana na watu wanaoshiriki masilahi yako, kama vile kwa kujiunga na kikundi cha mkondoni kwa watalii au wapenda mchezo wa video. Au, tumia media ya kijamii kupata na kuungana na marafiki wa zamani.
Njia ya 3 ya 3: Kupambana na Udhibiti wa Nje ya Mtandao
Hatua ya 1. Unda nyakati za bure za camara
Udhibiti wa nje ya mtandao hufanyika wakati watu wanafanya kwa njia fulani kwa sababu ya hofu ya kurekodiwa na kuwekwa kwenye media ya kijamii. Hii inaweza kuwa mbaya kwani mtu yeyote kutoka kwa mama yako hadi kwa bosi wako anaweza kuangalia akaunti zako za media ya kijamii. Jaribu kupanga wakati wa familia au rafiki bila simu mahiri au kamera. Kwa njia hiyo, kila mtu yuko huru kutenda kama kawaida bila kuogopa kurekodiwa.
Hatua ya 2. Piga picha na video kwa njia ya zamani
Watu wanataka kuchukua picha na video kwenye hafla zingine muhimu, kama sherehe au likizo. Ikiwa hutaki media hii iishie kwenye media ya kijamii, unaweza kusisitiza kwamba kila mtu atumie kamera zinazotumia filamu kupiga picha. Hii itasaidia kuhakikisha kuwa yaliyomo hayapakiwa moja kwa moja kwenye media ya kijamii, kwani sio ya dijiti.
Hatua ya 3. Kukubaliana kuwa mambo fulani hubaki kuwa ya faragha
Simu mahiri na kamera / rekoda za dijiti ni maarufu sana na rahisi. Labda njia bora ya kushughulikia udhibiti wa nje ya mkondo ni kukubaliana kabla ya wakati kwamba hakuna mtu atakayeposti picha au video zao kwenye media ya kijamii. Hakikisha tu kuwa unawaamini watu walio karibu kutimiza ahadi zao.
