Wakati wa kuendesha baiskeli ya barabarani, sura yenye ukubwa mzuri ni muhimu kwa faraja na usalama wako. Kuendesha fremu ya ukubwa duni, iwe ni kubwa sana au ndogo sana, inaweza kuwa na wasiwasi na kufanya utunzaji na kudhibiti baiskeli ya barabarani kuwa ngumu sana. Kujua inseam yako na jumla ya vipimo vya kufikia, na kulinganisha hizi na saizi ya fremu ya baiskeli ya barabarani, itahakikisha kuwa unaendesha baiskeli ya barabarani inayofaa mwili wako vizuri. Dau lako bora ni kwenda kwenye duka la baiskeli kuchukua faida ya mfumo mzuri wa kitaalam, ambao unajumuisha kuchukua vipimo vya mwili na vile vile kurekebisha baiskeli ili upate usawa kamili.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupata saizi sahihi ya fremu
Hatua ya 1. Tumia urefu wako wote na chati ya kupima baiskeli barabarani kwa mwongozo wa kimsingi
Ukisimama dhidi ya ukuta, pima urefu wako wote na uirekodi kwa sentimita, kwani ndivyo fremu za baiskeli za barabarani zinavyopimwa. Kupitia utaftaji mkondoni au kwa kukopa chati kwenye duka la baiskeli barabarani, pata urefu wa baiskeli ambayo inahusishwa na urefu wako wote. Tumia chati kupata ikiwa unahitaji ziada ndogo, ndogo, ya kati, kubwa, au sura kubwa zaidi ya baiskeli barabarani.
- Unaweza kubadilisha urefu wako kutoka inchi hadi sentimita kwa kuzidisha kwa 2.54.
- Chati za urefu wa baiskeli barabarani hazipaswi kutumiwa kama nyenzo pekee ya kupima baiskeli ya barabarani, lakini ni mahali pazuri pa kuanzia saizi ya msingi ambayo unapaswa kutafuta.
- Chati zingine za baiskeli barabarani ni maalum zaidi, na hadi aina 6 au 7 za saizi za fremu za baiskeli.
Hatua ya 2. Pima inseam yako na mkanda wa kupimia
Panua miguu yako kwa inchi 8 hadi 10 (cm 20 hadi 25), kama uko kwenye baiskeli. Kisha, weka kitabu kwa wima kati ya miguu yako, ukigusa crotch yako kuiga kiti cha baiskeli. Wakati unashikilia kitabu mahali kwa mikono yako, uwe na kipimo cha rafiki kutoka juu ya kitabu hadi sakafuni na urekodi vipimo hivi baadaye.
- Kitabu kinapaswa kushikiliwa kati ya mapaja yako ya juu, ikiiga kiti cha baiskeli barabarani.
- Ikiwa ulirekodi kipimo chako kwa inchi, badilisha kipimo kuwa sentimita kwa kuzidisha kwa 2.54.
- Unaweza kuchukua kipimo hiki mara kadhaa na kurekodi wastani kwa nambari sahihi zaidi.
Hatua ya 3. Ongeza kipimo chako cha inseam (kwa sentimita) na 0.67 kwa saizi iliyopendekezwa
Usawa huu utatoa saizi yako ya wima bora, au bomba la kiti, kwa sentimita. Utatumia nambari hii kupata bomba la kiti linalofaa mwili wako. Rekodi nambari hii kwenye daftari au kwenye simu yako ya rununu, kwani ndivyo utakavyotumia unapotembelea duka la baiskeli au kupima baiskeli yako ya barabarani ya sasa.
- Fomula hii itakupa saizi iliyopendekezwa, lakini sio kipimo cha uhakika.
- Angalia mara mbili hesabu zako na ikiwa unahisi kuwa umekosea anza tena, kwani nambari hii ni muhimu kwa kupima baiskeli ya barabarani.
- Kwa mfano, ikiwa mguu wako inseam ni sentimita 80, saizi yako itakuwa takriban sentimita 54.
Hatua ya 4. Pima bomba la kiti chako cha baiskeli barabarani
Tambua sehemu ya juu ya bomba la kiti, ambapo kitambaa cha kiti kinashikilia chapisho la kiti. Pata katikati ya mabano ya chini, ambayo ni mahali ambapo mhimili unamfunga kwa baiskeli ya barabarani mikono ya crank. Ukiwa na kipimo cha mkanda, andika umbali kati ya alama hizi 2 ili kupata urefu wa bomba la kiti chako. Umbali huu unapaswa kulinganisha kipimo chako cha inseam kwa saizi sahihi ya fremu ya baiskeli barabara.
Kipimo hiki kinajulikana kama kipimo cha C-T na hutumiwa kutambua saizi ya fremu
Hatua ya 5. Linganisha kipimo chako cha inseam na kipimo cha baiskeli ya barabarani cha C-T
Tambua uwiano kati ya kipimo cha inseam na kipimo cha bomba la kiti na urekodi uwiano wao. Tofauti kati ya vipimo hivi inapaswa kuwa kati ya sentimita 2.54 (1.00 ndani) kwa fremu ya baiskeli ya barabara iliyo na ukubwa mzuri.
- Ikiwa unanunua baiskeli mpya ya barabarani, chagua sura ambayo ina kipimo cha bomba la kiti kinachofanana na inseam yako.
- Ikiwa unapima baiskeli yako ya sasa ya barabarani, fikiria kununua sura mpya ikiwa kipimo cha bomba la kiti cha baiskeli kinatofautiana na wadudu wako.
Njia 2 ya 3: Kupata Tube ya Juu Iliyopangwa Sawa
Hatua ya 1. Pima urefu wa kiwiliwili chako
Kwa kipimo cha mkanda, andika umbali kutoka kwenye nyonga yako hadi kwenye bega lako. Ili kupata kipimo sahihi, weka kitabu kati ya miguu yako kwa wima, simulisha kiti cha baiskeli, na pima kutoka juu ya kitabu hadi kwenye kola yako. Pima umbali huu kwa inchi na andika kipimo kwenye karatasi.
Unaweza pia kurekodi umbali huu kwa kupima kutoka mfupa wako wa nyonga hadi juu ya bega lako na kipimo cha mkanda
Hatua ya 2. Rekodi urefu wa mkono wako
Panua mkono mmoja ili iwe sawa na sakafu na upime umbali kutoka kwa vidole vyako hadi kwenye bega lako. Kwa kipimo sahihi zaidi, shikilia penseli mkononi mwako na upime umbali kati ya penseli na kola yako.
Hatua ya 3. Linganisha kufikia kwako jumla ukitumia vipimo hivi
Ili kupata jumla ya ufikiaji wako, ongeza vipimo hivi pamoja, kisha ugawanye jumla kwa 2. Kisha, ongeza inchi 4 (10 cm) kwa nambari hii na andika jumla kwenye karatasi. Ufikiaji wako wote utatumika kupata kipimo sahihi cha Tube ya Juu kwenye baiskeli yako ya barabarani.
Usawa huu unaonekana kama: [(Torso Length + Arm Span) / 2] + 4 inches (10 cm) = Jumla ya Kufikia
Hatua ya 4. Tafuta na upime bomba la juu la baiskeli ya barabarani
Ukiwa na kipimo cha mkanda, andika umbali kati ya bomba la kichwa, au ambapo sura yako inaunganisha na mikebe ya baiskeli, na bomba la kiti. Umbali huu unapaswa kulinganisha karibu ufikiaji wako wote ili uweze kuwa na baiskeli ya barabara inayofaa vizuri.
- Ikiwa urefu wako wa bomba ni wa juu kuliko kufikia jumla, fremu yako ya baiskeli barabarani ni kubwa sana.
- Ikiwa urefu wa bomba lako la juu ni fupi kuliko ufikiaji wako wote, jaribu kupata fremu kubwa ya baiskeli inayofaa vipimo vyako.
- Kama njia mbadala ya kubadilisha sura nzima ikiwa bomba la juu ni saizi isiyofaa, unaweza kuchukua nafasi ya shina la kushughulikia na moja ndefu au fupi, kulingana na kile unahitaji.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Marekebisho kwa Baiskeli ya Barabarani
Hatua ya 1. Rekebisha urefu wa kiti chako kwa ufikiaji mzuri zaidi.
Ikiwa urefu wako wa bomba la juu unalingana kabisa na ufikiaji wako wote na bado unahisi usumbufu kwenye baiskeli, kurekebisha kiti chako kunaweza kutatua shida. Kwa ufunguo, fungua bolt inayounganisha chapisho lako la kiti na bomba la kiti. Kutumia mkufunzi wa baiskeli au mlango wa kujikimu, miguu yako inapaswa kupanuliwa kikamilifu na kisigino chako juu ya kanyagio. Inua au punguza kiti na kaza bolt tena.
- Epuka kuimarisha zaidi bolt, ambayo inaweza kuharibu nafasi ya kiti, haswa ikiwa imetengenezwa na kaboni.
- Unapaswa kuwa na bend kidogo katika goti lako wakati wa kupiga miguu.
- Ikiwa hakuna bend katika goti lako wakati unapokanyaga, kiti chako ni cha juu sana.
- Fanya marekebisho kwa urefu wa kiti mpaka uhisi raha na upinde kidogo kwenye goti lako unapopanda.
Hatua ya 2. Ngaza kiti chako
Tegemea baiskeli yako kwenye ukuta au uso mwingine wa gorofa na ulegeze bolts chini ya kiti. Tumia zana ya kusawazisha ya seremala kufanya marekebisho madogo hadi kiti kiwe sawa. Kiti cha kiwango kinasaidia uzito wako wote bila kukulazimisha kutumia misuli yoyote ya nyuma au ya msingi, inakupa uhamaji kamili wa kanyagio, na hukuruhusu kugeuza uzito wako kwenye kiti.
- Ikiwa kiti cha kiwango hakijisikii raha, kukiti kiti kwa digrii 3 juu au chini kunaweza kusaidia msimamo wa mwili wako.
- Unaweza kununua pedi za povu kwa kiti chako ikiwa unapata wasiwasi au ngumu kupanda kwa muda mrefu.
Hatua ya 3. Inua au punguza vipini vyako
Mgongo wako unapaswa kuwa kwenye pembe ya digrii 45 wakati wa kuendesha na kuwa na mikebe ambayo ni ya juu sana au ya chini sana inaweza kusababisha kuumia na uchungu. Mishipa ya baiskeli barabarani inapaswa kuwa chini ya inchi 1 hadi 4 (2.5 hadi 10.2 cm) chini ya kiti cha mpandaji wastani. Fungua vifungo vyote kwenye kofia ya shina ili kuinua au kupunguza vishikizo. Rekebisha vipini kwa kiwango chako cha faraja na kisha kaza bolts.
- Ikiwa baiskeli yako ina shina isiyo na waya, unaweza kuhitaji kukaza bolts kwa torque fulani katika mlolongo maalum. Ikiwa hauna uhakika, wasiliana na duka la baiskeli.
- Waendeshaji wengi wanapenda kuwa na vipini vyao kwa urefu sawa na tandiko lao.
- Upana wa mikono yako inapaswa kuwa sawa na upana wa mabega yako, kwa hivyo fikiria ununuzi wa seti mpya ikiwa hailingani na mwili wako.
Hatua ya 4. Acha mtaalamu arekebishe baiskeli yako ya barabarani
Ikiwa hujisikii vizuri kufanya marekebisho haya peke yako, tembelea duka la baiskeli la karibu ili uwe na mtaalamu anayefaa baiskeli yako. Duka lolote la baiskeli litakusaidia kufanya marekebisho kwa nafasi yako ya upau, urefu wa kiti, na itasaidia kuhakikisha kuwa sura ni saizi sahihi. Uliza maswali na kuwa mkweli na mtaalamu juu ya kile anahisi raha na kile anahisi wasiwasi.
Hakikisha kufanya miadi kwa kupiga duka la baiskeli kabla ya muda
Vidokezo
- Unaweza kuangalia ikiwa baiskeli inakutoshea kwa kufanya mtihani wa kusimama. Ili kufanya hivyo, panda baiskeli juu ya bomba la juu na miguu yako imeenea. Weka mikono yako kwenye shina na tandiko, kisha vuta baiskeli hadi ifikie mfupa wako wa pelvic. Kisha, kuwa na rafiki kupima nafasi chini ya matairi yako, ambayo inapaswa kuwa karibu 1 hadi 2 kwa (2.5 hadi 5.1 cm).
- Maduka mengine ya baiskeli yana studio inayofaa na vifaa ambavyo vinaweza kukusaidia kupata sawa kwako. Walakini, huduma hii inaweza kuwa na bei.
